孕妇吃什么粥好 多种粥供孕妇选择

　　更何况每天都给孕妇吃米饭，吃久了，孕妇是会吃腻的，倒不如给孕妇换个新口味。更何况粥是很有营养价值的东西，很适合孕妇食用。而且粥的类型就有很多种，比如腊八粥，皮蛋瘦肉粥，猪肚粥，小米粥等等。这么多的粥，适合孕妇的粥有很多种，总有一款是适合孕妇的。

　　孕妇可以喝的粥很多，比如猪肚粥，因为猪肚里面含有蛋白质、脂肪、无机盐类等等营养物质，具有补虚损，健脾胃的功效。孕妇经常喝这碗粥可以增强食欲，补中益气。而且猪肚粥的制作方法是很简单的，就是先将从超市买来的猪肚洗干净并且切成细丝状，记得一定要把猪肚洗干净才行，这样才没有异味，放入沸水锅烫一烫，捞出待用。 然后把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，开火并且把它煮沸，加入胡椒粉，转用小火煮直到把猪肚粥煮稠，稠的口感对孕妇是很好的，最后加入精盐、味精来调味。这道猪肚粥就可以了。

　　或者来一碗大枣桂圆粥 ，这碗粥有健胃益脾、安神补血的功效。对孕妇也很有帮助。这碗粥的制作方法也很简单，先将小米，大枣与桂圆肉也都洗干净。 然后沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。最后等到小米快煮烂的时候，加入适量的红糖，继续煮至粥稠的时候就可以了。

　　上面这两款粥对孕妇来说是很好的，不仅仅可以给孕妇补充营养也可以给肚子里面的胎儿补充营养物质。除了上面的还有绿豆银耳粥，糯米粥等等。其中的糯米粥可以帮助孕妇止呕。这些各种各样的粥，总有一款是适合你的。