孕妇营养粥 孕妇最适宜喝什么粥

　　怀孕的女性在饮食方面需要特别的注意，如果吃错了食物的话，对身体也和自己孩子也有着很大的伤害，所以孕妇一定要了解一下自己到底适合吃哪些食物，下面小编就来给大家详细的介绍一下，适合孕妇喝的粥有哪些，又应该如何来做，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　羊肉粥，可以起到暖脾护胃的作用，大家需要准备两百克新鲜的羊肉，切成片状，再准备两百克经理或者是糯米，和羊肉一起煮成粥，早上和晚上都是可以吃的，或者是使用100克的大米，两百克的新鲜羊肉，三十克的黄芪，三十克的茯苓，五颗大枣，两颗葱白适量的盐一起煮成粥，同样有着暖脾护胃的作用，而且还可以益气养肾。

　　鸡汁粥，大家需要准备一只母鸡还需要准备100克粳米和适量的精盐，然后把这些材料处理洗干净，放进锅里面，一起煮成粥，鸡汁粥可以起到很好的滋补气血的作用，而且还可以养五脏，对于肾气不足或者是，营养不良的孕妇，可以起到很好的滋补作用。

　　砂仁藿香粥，大家需要准备五克砂仁，十克藿香，还需要准备100克大米和适量的白糖，首先大家把杀人弄成粉末，把货箱弄干净，放进锅里面，用水浸泡十分钟左右，然后再煎成汁，加入大米熬成粥，在煮熟的时候，加入砂仁和白糖，再煮1到2分钟左右，每天可以吃一次，可以连续吃3到5天，可以起到很好的止吐的作用，特别适合那些怀孕初期呕吐的孕妇来喝。

　　上面给大家介绍的就是孕妇最适合喝的粥有哪些?现在大家应该也有所了解了吧?对于怀孕的女性来说，就可以吃一些以上的粥品，非常的有营养，而且又非常容易消化和吸收，除了以上的这些以外，还可以吃一些红豆粥，鲤鱼粥等等，根据个人的口味来选择。