孕妇上火了喝什么汤 孕妇上火吃什么好

　　孕妇是比较容易上火的人群，那么，孕妇到底在上火时吃什么食物好呢?通常，孕妇上火时的调理方法是多喝开水，以补充身体所需的水分，同时，饮食上还应该注意多吃清淡易消化的食物，如新鲜的水果和蔬菜还有一些汤饮等都是孕妇降火不错的选择。下面，我们就一起来看看孕妇上火吃什么好。

　　1、苦瓜排骨汤

　　苦瓜，性寒凉，味道苦，能降肝火，有清热消暑、凉血降火、清新明目、帮助改善烦躁情绪的功效;孕妇上火时，可以用苦瓜与排骨一同煲汤喝，是最佳的降火好食材。而且还能补充身体所需的各种营养元素。

　　2、银耳竹笙汤

　　银耳又叫白木耳，含有大量的胶质、各种维生素以及氨基酸，孕妇适当的食用能益气和血，养心定神，起到润肺降火、补虚补脾的功效。

　　3、梨

　　梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、各种微量元素以及多种维生素等，对于一些因为内热而引起咳嗽、咽干喉痛、大便燥结的孕妇来说，多吃梨能有效的祛除内火，起到润肺生津、滋养肠胃等功效。

　　4、芹菜

　　芹菜也是寒性的蔬菜，其含有大量的粗纤维，孕妇在上火时，适当的吃些芹菜，能起到平肝降火、利尿消肿、镇静安神的功效，尤其是孕晚期，常吃芹菜能预防便秘的发生。

　　孕妇上火时，除了可以吃以上介绍的四种食物进行降火之外，其他的降火食物还有很多，如火龙果、甘蔗、西瓜、百合枸杞猪肉粥、葱白粳米粥等，也可以泡些决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮进行饮用。同时一些辛辣刺激、油腻煎炸类的的食物以及调料也应该少吃，因为这些食物都是容易引起上火的，也可以每天吃一根黄瓜，能辅助降火。