孕期不吃早饭的危害 孕妇不吃早餐的四大害处

　　俗话说“早餐要吃好”，大家都知道不吃早餐会影响一整天的精神状态，长期不吃早餐还会影响身体的健康，尤其是孕期的女性，不吃早餐不仅影响自身还会对胎儿的成长发育造成不利的影响，下面我们就一起来看看孕妇不吃早餐的四大害处有哪些?

　　1、引发低血糖，造成流产

　　怀孕的女性身体的体质要比一般的正常人来说要虚弱一些，如果早餐不吃是很容易引发低血糖的，严重的会造成头晕、出冷汗、四肢无力等，如果是在怀孕早期还有可能会造成流产的发生。

　　2、肠胃可能要“造反”

　　很多孕期的女性为了工作赶时间，不吃早餐或是急急忙忙的随便进食一些食物，直到中午才安心的坐下来吃东西，这样胃部会长时间的处于饥饿的状态，造成胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡等疾病。

　　3、便秘“出笼”

　　正常情况下，大家应该都是按时按量的进行一日三餐，规律的饮食身体自然会产生胃结肠反射现象，简单的说就是会促进排便，但孕期的女性如果不按时吃早餐，则胃部结肠反射作用就会失调，于是产生便秘。

　　4、会让你更靠近肥胖族

　　孕期如果长期不吃早餐，首先就会消耗掉身体里的碳水化合物和蛋白质，最后才会消耗脂肪，所以并不是说不吃早餐就有助于减肥，相反，不吃早餐反而会更胖。

　　孕期不吃早饭的危害除了上述介绍的四点之外，还有可能会引起孕妇自身反应迟钝，因为早餐足够营养，是大脑活动的能量之源，如果没有吃早餐，体内将无法供给足够的血糖让大脑消耗，就会产生疲劳、精神不振、反应迟钝等症状，由此看出孕妇不吃早饭危害是非常多的，为了自身和宝宝的身体健康，孕妇一定要按时吃早餐。