孕妇可以喝无花果茶吗 无花果的营养价值

　　无花果，顾名思义就是没有开花就长出果实的一种水果，主要是在热带和温带的地方生长，其味道香甜可口，深受大众喜爱，无花果可以用来加工制作成果脯、蜜饯、果酱、罐头等，也能用来做果汁或是直接泡成无花果茶饮用，无花果的营养价值非常高，那么孕妇能喝无花果茶吗?无花果又有什么营养价值?

　　孕妇是可以喝无花果茶的。无花果中含有人体所需要的各种氨基酸、有机酸、果胶、镁、锌、铁、铜、钙及微量元素、维生素等营养成分，可以帮助孕妇促进胃肠道的消化和吸收，预防大便硬结、便秘的发生，有润肠通便的功效，同时，孕妇多喝无花果茶，还能降低血脂，预防妊娠期高血压的发生，对于孕妇来说，无花果茶是十分优良的食品。

　　无花果中还含有各种酶，如脂肪酶、蛋白酶、水解酶等以及苹果酸和柠檬酸，这些物质可以帮助人体对食物进行消化，可以促进孕妇的食欲，尤其对于孕早期食欲不佳的女性来说是不错的饮品，而且自制无花果茶，不含任何防腐剂，属于天然的无污染绿色饮品，非常适合孕妇饮用；无花果泡茶，味道性甘酸甜，有很好的健胃清肠、消肿解毒的功效，孕期如果患有便秘肠炎、痔疮痢疾、咽喉疼痛可以多泡无花果茶饮用。

　　另外，对于产后的女性也是可以喝些无花果茶的。无花果茶对于产后乳汁不足的女性来说，具有很好的催乳功效。同时，如果哺乳期内不幸患上伤风咳嗽、消化不良、腹泻便秘等症状，也可以喝无花果茶。同时，无花果除了可以泡茶喝之外，也可以用于煲汤或煮粥等，营养及功效也是非常棒的，如无花果小米粥、无花果老鸭汤等都是孕产妇不错的选择。​