产妇坐月子的禁忌事项如何护理正在坐月子的产妇

2017-06-24 06:52 来源：网友分享

一、难道只有中国产妇坐月子

　　十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面。会阴部的撕裂伤。或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。

　　由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。西方人的骨节粗疏，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪，这种体质，就造就了他们没有形成坐月子的传统。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。可见，这坐月子还真的是挺重要的。

　　坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。那么做月子要注意一些什么呢？

　　保证吃好、休息好

　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

二、适合产妇坐月子的最佳居住环境

　　选择适合的坐月子房间

　　1、产妇不能在阴暗、潮湿的房间里面坐月子。由于产妇生产之后身体的体质与抵抗力都很弱，所以坐月子的房间一定要舒适、保温。

　　2、尽量要选择有阳光而且产妇的床可以晒到阳光的房间。因为晒太阳对产妇的恢复也有好处。但是夏天的时候要避免太阳照射，让房间的温度过高。

　　3、坐月子的房间光线要适中。房间的光线可以通过窗帘或其它遮挡物进行随时的调节。

　　4、房间的通风效果要好，房间不能是靠近厨房的位置，以免吸到过多的油烟。

　　房间定期进行清洁与消毒

　　由于产妇和宝宝在坐月子期间，连续一个月都要在此房间里度过，所以定期的做好房间清洁卫生与消毒非常重要，这样可以防止房间出现病菌的有效方法。最好是在产妇生产后回家之前的两三天，将坐月子的房间打扫干干净净。然后每隔一周进行打扫。

　　具体打扫方法：

　　1、在水中加入200-300ML的苏打水，然后用来擦地板与家具，擦完后需要通风2小时左右。

　　2、对床上用品产妇常用的生活用品需要进行消毒，消毒的方法是拿到太阳下面哂3-5小时左右。

　　3、卫生间的清洁特别重要，上完厕所后要及时的进行冲洗，这样可以尽快的排出臭气，以免会污染到室内的空气质量。

　　4、丈夫与家人不可以在室内进行吸咽。

　　保持房间的温度与湿度

　　产妇的月子房里里的温度与温度一定要是适宜的。

　　夏天的时候，室内的温度要保持23~28°C，湿度需要保持30%~60%。冬天的时候，室内的温度需要在18~25度，湿度需要保持在30%~80%（冬季坐月子注意事项）。如果不知道温度和湿度的话，可以买一个测试温度与湿度的仪器随时进行测量。

　　1、房间的通风需要根据天气与产妇的体质来定，就算是冬天，房间也是需要经常开窗换气的。但是在开窗换气的时候，妈妈与宝宝需要去其它房间休息，以免受凉。

　　2、室内可以使用空调或电风扇。但是空调的温度不过太低，电风扇不能直接吹在产妇的身上。

三、产妇坐月子怎样护理才正确

　　1、月子口腔护理。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

　　妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。

　　2、月子骨盆护理。近年产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助，骨盆矫正带有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等;收腹带有普通型、专业功能型、几件套(粽子腹带)、纱布缠绕型等。

　　3、室内通风但不要有对流风，室温在20-24 度，湿度在50-60%为宜。

　　4、产妇不要长时间蹲或站势，每天用温水洗手，脸，漱口。一周后可洗头，半月后可刷牙。

　　5、保持外阴清洁干燥，每天温清水冲洗。便后用湿巾向后擦拭。如有会阴缝合时，可卧向健侧。

　　6、多喝水，汤类以促进乳汁分泌保证纯母乳喂养4-6个月。

　　7、产后45天内禁盆浴和性生活。