怀孕初期饮食应注意 这几种食物不宜吃

　　对于刚怀孕的女性来说，心情是喜悦而焦虑的，喜悦是因为有了新的生命即将到来，焦虑的则是不知道吃什么可以让宝宝更加健康，所以总是处于极度紧张的状态。医生指出，其实不必有这种紧张的情绪，只要正常合理的饮食就可以了，怀孕初期饮食应注意什么呢?

　　怀孕初期饮食应注意什么呢?

　　对于正处在孕早期的准妈妈们来说，大多数都会受到妊娠反应困扰，这时候就会出现胃口不好的情况。这个阶段，准妈妈们不必刻意让自己多吃些什么，这个时候可以选择自己喜欢的食物来增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，也不必勉强自己吃下去。可以多吃清单、容易消化的食物，为了保障蛋白质的摄入量，孕妇可以多吃一些奶类、硬果类、蛋类、豆类的食物。

　　孕妇不宜吃的几种食物：

　　1、油条：部分油条中可能会加入明矾，明矾不利于胎儿大脑的发育，所以，孕妇最好是不要吃;2、马齿苋：马齿苋药性寒凉还滑利，有研究证明马齿苋会让子宫兴奋，导致子宫收缩次数增多、强度增大，吃多了容易导致流产。3、芦荟：如果孕妇引用芦荟汁，可能会导致骨盆出血，甚至诱发流产，在生产之后，如果孕妇喝芦荟汁，那么可能会刺激宝宝，导致下痢。

　　温馨提示：以上就是关于“怀孕初期饮食应注意什么呢”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。孕妇在怀孕初期不必事事紧张，不能吃的东西就尽量不吃，最好是能吃一些适合胎儿发育的食物。当然在这个适合可以多吃蔬菜水果的，这样对胎儿也比较好。