如何预防孕妇血压降低 怀孕后血压低有哪些危害

一、怀孕血压低如何缓解

　　1.加强营养

　　孕前就有低血压的女性，若营养不足就会使血压更低，怀孕后血压也会有降低。孕期应该加强营养，可使血压升高并接近正常值，伴随的不适症状也可缓解或消失。孕妈妈平时可以多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助于改善低血压。

　　2.少吃降低食物

　　孕妈妈尽量不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带将降压利尿的食物。

　　3.增加饮食营养

　　可多食温补脾肾的食物，特别是易消化的蛋白食物，如鸡蛋、鱼、牛奶等，要少吃多餐。

　　警惕仰卧位低血压综合征

　　人们对于孕妈妈出现高血压已十分重视，但对仰卧位低血压综合征却不很注意。对于仰卧位低血压综合征却不很注意。对于仰卧位低血压综合征，目前比较一致认为，发生原因是子宫在仰卧位容易压迫孕妈妈下腔静脉，因而阻碍血压流回心脏，使血压降低。

二、如何预防孕妇血压降低

　　孕妈妈发生仰卧位低血压综合征，不仅对其本身不利，而且对胎儿也有危害。孕中期正是胎儿发育快速时期，胎儿因孕母血压低，胎盘供血减少，影响营养和氧的供给，不仅会影响胎儿体重增加，而且可产生宫内慢性缺氧，成为“高危儿”，生后易发生窒息、缺氧性脑病、低血糖、低血钙、低血镁，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。因此说，仰卧低血压综合征对于母儿都是一个不容忽视的问题。

　　为预防孕妈妈发生仰卧位低血压综合征，可以妊娠28周（孕7个月）开始，对孕妈妈进行此项监测。监测方法如下：

　　1.孕妈妈要特别留心一下，看看自己在仰卧一定时间以后有无头晕、恶心、胸闷、出冷汗、打哈欠、检查血压有无降低、脉率加快、面色苍白等情况出现。

　　2.孕妈妈仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低。这样就可能及时发现。

　　防治的办法很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改变仰卧的习惯，起码不要长时间仰卧。

三、怀孕后血压低有哪些危害

　　血压高了与低了都不好，但大家往往对高血压的危害比较了解，经常会忽视低血压的危害。下面，我们就一起去看看低血压的危害。

　　1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

　　2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。

　　3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

　　4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。

　　5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

四、怀孕会不会出现血压低的现象

　　1.怀孕后，有些孕妈妈若发生贫血或其他疾病，容易引起血压的降低。所以怀孕后，血压降低的孕妈妈大都见于孕前身体就很消瘦或体质比较差的女性。

　　2.怀孕后，虽然心输出量和血压量明显增加，心肌收缩力增强，但由于外周血管阻力的下降，其平均血压，尤其舒张压较未妊娠时却有所下降。特别是在孕早期和孕中期，血压更容易降低。

　　3.怀孕后仰卧引起的低血压成为“仰卧位低血压综合征”，主要是因为仰卧位时增大的子宫（包括胎儿、羊水、胎盘）容易压迫孕妇下腔静脉，从而影响血液回流到心脏，使血压下降。

　　TIPS：仰卧位低血压综合征多发生在怀孕32-36周，临产前或分娩时也可发生。多数人仰卧1-10分钟后出现症状，6-7分钟开始出现的最多。主要表现头晕、恶心、胸闷、产妇出冷汗、打哈欠，检查发现血压降低、脉搏加快、面色苍白等。胎儿会因孕妈妈血压降低而出现缺氧，早期表现为胎动增加，胎心率加快，后期胎动减慢，胎心率降低。仰卧位低血压综合征的发生率比较高，为2%-3%，实际的数值可能比这个高。