孕妇脚肿了 引起孕妇脚肿的因素

一、孕妇脚肿的原因有哪些

　　生活中很多女性在孕期可能都会出现一些异常的现象，比如说脚肿，为此她们很苦恼，也不知道这是怎么回事。孕妇脚肿的主要原因是什么?专家介绍说如果孕妇有脚肿的症状，不用太过担心，因为是很常见的孕期反应。

　　孕妇脚肿的主要原因，妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

　　血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，孕妇脚肿的主要原因，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

　　妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

　　现在大家了解孕妇脚肿的主要原因了吧，其实这是常见的孕期反应，但是如果孕妇脚肿的严重应及时去医院就医。在医生的指导下进行合理的治疗。

二、如何缓解孕妇脚肿的症状

　　1.平躺，把脚抬高。 下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。

　　2.坐着的时候，把脚稍稍垫高。 为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。

　　3.适当地做散步运动。 借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

　　4.游泳 游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!

　　5.注意饮食平衡 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。

三、孕妇脚肿能够预测生女孩吗

　　女儿很乖巧可爱有木有?我跟一部分准爸妈一样，对女儿是情有独钟的，那么想生儿女需要做什么孕前准备呢?小编专门请教一下有经验的妈妈，让她们给我们做一些经验分享。 生男生女是很多人关注问题，虽然生男生女的概率是一样的，但是民间却是有很多生男生女的秘方，而且屡试不爽。虽然这样的秘方没有任何科学依据，但是很多人跃跃欲试，常见的方法就是通过饮食控制孩子的性别。那么想生女孩吃什么?

　　下面是生女孩的秘方：

　　此方为民间秘方，准确率100% ，解决了多个家庭求生女孩的愿望。 辽五味10克 香阴雪10克 山茱萸10克 乌梅10克 凤酸子10克 雄蚕蛾10个 生山楂片20克 女贞子10克

　　女性在月经干净后第二天开始服用，水煎服，每天一剂药，服用3--5天即可。本药无毒副作用。

　　此药方能补气血、调先天精气，提高卵子的发育，促进乳腺和生殖系统的发育，生下的女孩聪明

　　孕妇脚肿是生男生女?这种说法科学吗?生男生女真的跟孕妇脚肿有关系吗?今天，我们就来一起讨论下这个生男生女的说法是否值得让人相信吧?

　　孕妇脚肿是生男生女?两种说法

　　第一种说法：

　　民间最为盛传的生男生女说法是：怀孕期间孕妇脚肿的生女孩，不脚肿的就生男孩。

　　第二种说法：

　　怀孕初期没有脚肿，怀孕后期脚肿的，孕妇会生男孩。反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期脚肿更厉害的，孕妇就会生女孩。 孕妇脚肿是生男生女?孕妈怎么说

　　@孕妇“叮叮咚咚”：

　　我怀孕不到7个月，脚肿得就跟猪蹄子一样了，真是不忍直视啊!孕妇脚肿是什么原因啊?跟生男生女有关系吗?脚肿是生男孩还是生女孩呢?

　　@孕妇“乐呵乐呵”：

　　孕妇脚肿跟生男生女到底有关系吗?我到了怀孕8个月的时候，脚肿得超级大呢!后来生女孩了呢!但是我一朋友她也脚肿啊，却是生男孩!不过似乎我确实比她脚肿得更厉害些。

　　@孕妇“天蓝蓝天”：

　　孕妇脚肿是生男生女吗?这谁说的啊!为什么这么说呢?没有科学依据啊!而且，我怀孕时没怎么脚肿。居然生的是双胞胎，一男一女呢!这怎么说?

　　孕妇脚肿是生男生女?专家怎么看

　　一号专家：

　　孕妇脚肿是生男生女?这个说法是没有科学根据的。一般来说，在孕期的最后两个月才会出现脚肿的情况。而这个时候胎儿的性别已成型，无法改变。

　　二号专家：

　　孕妇脚肿其实从某方面来说，是孕妇缺乏蛋白质的表现。孕妈妈应该在孕早期，也就是刚刚怀孕不久就要补充蛋白质了。而且，在胎宝宝8个月左右的时候，宝宝自身对钙的需求量已比较大，接近成人了。因此孕妈妈一定要保证孕期钙元素的充足哦!

　　三号专家：

　　孕妇脚肿是生男生女的说法是错误的。因为脚肿其实是孕期的一种正常生理现象。孕中期和孕晚期，逐渐增大的子宫压迫到下肢静脉，导致血液循环不流畅，引起孕妇脚肿现象。和生男孩生女孩是没有关系的。

　　四号专家：

　　孕妇脚肿还可能与妊高症有关。你可以去查查自己的血压和尿常规，看血压高不高，是不是妊娠高血压症。如果发现身体存在异常，请告知医生，依照医生的叮嘱采取措施。

　　五号专家：

　　孕妇脚肿是生男生女?这说法没有令人相信的依据。因为怀孕后，胎盘会分泌出大量的孕激素和雌激素，致水分和盐分潴留在孕妇体内。水分没有排出体外，因而产生了水肿现象。

　　六号专家：

　　孕妇脚肿是生男生女?大错特错!生男孩还是生女孩跟孕妇脚肿是没有一点关系的。因为胎宝宝的性别是由受精卵的染色体决定的。如果染色体为XX的话，就是生女孩;如果染色体为XY的话，就是生男孩。

四、孕妇必吃的食物有哪些

　　当一个孕妈妈是十分辛苦的一件事，既要保证胎儿的健康发育，还要保证自己不生病，许多人还要当个美丽孕妇，皮肤好好，身材棒棒。下面小编就带来了12种孕妇必吃的健康食物，以供大家参考。

　　1、板栗：中医学上讲，板栗有补肾的作用。可以健身壮骨，消除疲劳，提高免疫力以及促进胎儿发育。还能辅助治疗孕妇腰腿酸软，慢性腹泻等病症。但是需要注意的是，板栗不好消化，一次不能食用过多，也不宜与牛肉同吃，否则会引起中毒;

　　2、红枣：红枣可以增强母体免疫力，补气血，使孕妈妈气色红润，是孕妇必吃食物哦。还可以健脾益胃，安神定志，补血、降血压。但是孕妈妈尽量在早上或者中午食用红枣，因为红枣有补气的作用，晚上吃了容易失眠;

　　3、萝卜：萝卜有健康小人参之称，可以健胃消食，护眼杀菌，防治感冒，通气行气，解腥，预防便秘。但是如果孕妇在服用一些补气的药物时就应当避免食用萝卜，以免破气。而且萝卜不宜空腹食用，容易引起胃痛;

　　4、柠檬：柠檬有安胎、缓解高血压、美容、补钙、补铁、降血糖的功效。而且还可以补充维生素C，有美白的功效。柠檬酸还有很强的杀菌作用，对孕妇的食品卫生有很大的保障，不过在食用柠檬之后一定要刷牙，以免被酸腐蚀;

　　5、牛肉：牛肉有补铁、促进胎儿智力发育、辅助治疗慢性腹泻和浮肿、增强免疫力、补充怀孕所必需的叶酸的功效。但是在煮牛肉的过程中需要注意少放茴香等孕妇禁忌食物，以免导致孕妇便秘;

　　6、葡萄：葡萄有水果皇后之称，孕妇必吃，有利尿、消肿、安胎、抗贫血、降低胃酸、利胆、抗病毒、杀细菌、积累钙质、补益脑神经、排毒、调节情绪的功效。但是需要注意的是葡萄不容易保存，应当尽快食用;

　　7、酸奶：有增强免疫力、消除便秘、促进营养吸收、调节肠内环境、止腹泻的功能，还可以作为牛奶的替代品，也是孕妇必吃的食物;

　　8、小米：小米是五谷之首，有滋阴养血、增进食欲、预防呕吐、预防习惯性流产、防癌抗癌、降血脂的功效。不仅是孕妇必吃，坐月子的产妇也要多吃;

　　9、茼蒿：茼蒿味道清香，许多人十分喜爱，具有清血养心、开胃健脾、预防便秘、消除水肿、强身祛寒、降血压的功效。但是大便棠溪，阴虚发热者不适合食用茼蒿。

　　10、海鱼：海鱼有补脑的作用，可以提高机体抗炎能力、增强食欲、预防早产、防治乳腺癌、预防新生儿哮喘、减少新生儿体重不足几率。但是关节炎患者不能多吃海鱼，而且海鱼不能喝柿子、葡萄一起吃;

　　11、海参：海参具有增强免疫力、养胎利产、有利胎儿大脑发育、辅助治疗高血压、滋补身体、抗癌、抗菌、提高造血功能的功效。但是脾运不健、痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者应当忌食;

　　12、野菜：野菜可以强身健体、抗菌消炎、防治便秘，还可以补充叶酸，促进胎儿视力发育，但是在食用过程中需要注意不能误食马齿苋导致流产。