孕妇烧心吐酸水怎么处理_孕妇烧心吐酸水该注意什么

一、孕妇烧心吐酸水常见的原因

　　原因

　　1、怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。许多孕妇在怀孕之后，出现烧心和反胃的感觉是很正常的，主要是体内激素影响的。

　　2、怀孕烧心是孕期的正常反应，怀孕烧心也比较常见，是胎儿在长头发，长指甲所以会导致这样的，应该注意减少肉类食物，少吃多餐，少吃水果，最好少吃辛辣的食品，适当活动，随着孕周的增大会逐渐减小直至没有。

　　3、烧心、吐酸往往是由于胃内充满酸性的胃液，如十二指肠球部溃疡患者，胃液分泌量明显增多，可出现烧心、泛酸。有的患者胃酸并不高，也会出现烧心、吐酸，则是因为食管远端下食管括约肌功能失调，引起十二指肠液反流入胃，从而出现上述症状。许多反流性食管炎、贲门痉挛患者，还有胃部分节除术后和慢性萎缩性胃炎患者就是如此。另外，慢性消化不良或不良的饮食习惯，如睡前进食、饮浓茶，也容易出现烧心、吐酸。

二、怎么预防孕妇烧心吐酸水

　　采取以下措施试一试

　　1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰;

　　2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟;

　　4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

　　建议准妈妈

　　少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要 躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

　　注意以下几点

　　1、孕妇应不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

　　2、 要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

　　3、 进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。

　　4、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

　　5、 不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

三、孕妇烧心吐酸水解决的方法

　　1、少食不良饮品、减轻胃的负担

　　孕妇烧心要避免暴饮暴食，进食速度不要太快。因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。孕妇烧心也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰，增加胃的负担。

　　2、少吃酸性食物

　　孕妇烧心一定要少吃酸味食物，如橘子、番茄、柚子或醋等，可以适当的摄取一些碱性食物，比如苏打饼干、馒头干、小苏打片等等，这些碱性食物都是可以中和胃酸，缓解不适症状。

　　3、多吃乳制品可帮助缓解孕妇烧心感

　　饭前可以喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。孕妇反胃反的一些注意事项，首先呢准妈妈们可要少食多餐，平日里不要一下子吃太多这样的话对于肠胃来说有很大的伤害，要多注意休息，保持好充足的生活习惯。

四、孕妇烧心吐酸水适合吃什么

　　1、山药

　　我们都知道，胃酸分泌过多的准妈妈们适宜吃一些碱性食物，而山药就是碱性食物的首选了。准妈妈们在怀孕期间吃一些山药，不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养，同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!准妈妈们可以将山药煮成山药粥，每天早晨食用一碗。山药粥制作起来也是非常简单的，准妈妈们可以将山药清洗干净之后切成片，然后将粳米也洗淘干净，两者一其放入锅中煮成粥就可以了。当然，准妈妈们在吃这道帮助您缓解胃酸过多的粥的时候。

　　2、花生

　　花生也可以算得上是胃酸过多的准妈妈们最佳食物选择之一了。花生中所含有的营养物质非常丰富，不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇所必须的营养，还含有不少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。准妈妈们在怀孕期间不能干重活，时常容易无聊或者是嘴馋，此时准妈妈们吃一些花生来当做零嘴食物就再好不过了。不过，准妈妈们最好是食用煮花生或煮熟了的花生为宜哦!万万不能吃太多炒过的花生，以免产生上火等症状。花生是缓解孕妇胃酸过多的好食物。

　　3、红萝卜

　　准妈妈们如果胃酸分泌过多，还可以多吃一些红萝卜。红萝卜也是碱性食物，并且红萝卜还具有不少的营养，味道清甜且汁水丰富。准妈妈们在吃红萝卜或者想要将红萝卜红萝卜榨成汁之前，最好都要用淡盐水来清洗一遍红萝卜的表皮，然后再生吃或者榨汁饮用。当然，榨汁吃，缓解胃酸的功效相对来说就比生吃来得小一些啦!