孕妇3个月注意事项_ 有关孕妇三个月的小贴士

一、孕妇三个月注意事项是什么

　　1、前三个月坚持吃叶酸

　　前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。

　　2、如果有分泌物异常，赶紧去医院查血。

　　如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。

　　3、如果孕吐厉害，吃点话梅和黄瓜

　　如果妈当时两个宝贝一个基本没怎么吐，另一个吐得稍微厉害一点，记得前三个月吃完饭就会犯点恶心，梅子吃了不少，黄瓜吃完也很舒服，要是吐得厉害，可以拿黄瓜当饭吃，真心觉得黄瓜是孕妇的守护神。

　　4、千万别让自己受到惊吓。

　　这个很重要，别去人群吵杂的地方，学校门口的地方小心孩子的打闹，果妈有一个同学就是因为前三个月看了一场恐怖电影孩子流产了，前三个月一定要好好保护自己的宝贝，因为它还没有稳定。

　　5、孕妇印章

　　去医院领一个孕妇印章，戴在自己的身上。前三个月的孕妈妈不显怀，孕妈妈可以去医院什么的领取孕妇印章，戴在衣服上，别人看到了就会稍加注意，坐车时也就会有人让座了。

　　6、营养

　　怀孕头三个月的的孕妇，尽管，胎儿的生长缓慢。但是，因为对营养的需求还是很大的。加上孕妇自身的消耗，也需要及时的补充营养，尤其是蛋白质和维生素的补充。瘦肉、蛋类、奶类、鱼类这些食物，都富含大量的蛋白质。怀孕头三个月的食谱中建议，孕妇也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，因为，新鲜的果蔬中，都会含有大量的多种维生素。

二、怀孕三个月没有食欲怎么办

　　怀孕的2-3月大部分孕妇会感觉食欲不佳，从而会影响营养的补充，为了胎儿能够吸收好的营养素，作为准妈妈应该怎么面对食欲不佳呢?孕早期要确保孕妇的营养摄入，促进孕妇的食欲，就需要在食物的选择，加工和烹调过程中注意色香味的搭配。

　　建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　　做菜的时候既要做到吸引妈咪的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

　　孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等。

　　补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，孕妇平时可以多吃些这类食物。

　　孕早期注意摄入叶酸，叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。

　　进食时，保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐。

　　怀孕后该怎么调整饮食

　　怀孕后究竟应该吃什么、怎么吃，这都是准爸爸准妈妈关心的问题，为了获得足够的营养，孕妇每天需要吃复合维生素和四大类基本种类的食物包括：

　　怀孕三个月没有食欲怎么办?对于很多的孕妇来说，在了解了以上内容以后，相信也了解了怀孕3个月没有食欲怎么办?所以在全面了解以后，可以根据以上介绍的治疗方法，通过全面的治疗，让自己的私欲尽快的增加，这样才能保障体内孩子的营养补充。

三、孕妇三个月产检项目有哪些

　　推算预产期

　　按末次月经第一日算起，月份数字减3或加9，日数加7。如末次月经为3月5日，则其预产期为12月12。需要注意月经不规律的孕妇由于排卵时间的异常而不能机械使用本方法确定预产期，可以根据早孕反应出现的时间，胎动开始时间，宫底高度等进行判定，必要时需要行超声核对孕周。

　　全身检查

　　身高和体重/体重系数(BMI)：一般来讲，身材矮小的孕妇骨盆狭窄的机会增加，而BMI值与妊娠预后有相关性，BMI系数高者孕期需要警惕妊娠期高血压糖尿病等并发症发生。

　　血压测量，了解患者基础血压情况对于评估和判断妊娠期循环系统的耐受性具有重要的意义，如慢性高血压的患者需要早期积极控制血压在生活和饮食方面需要得到更为专业的指导。

　　口腔检查：目前的研究表明牙周炎与感染性早产有密切的相关性，因此孕期牙齿的保健非常重要，当然计划妊娠前对于口腔疾病进行彻底治疗是非常重要的。

　　心肺的听诊：了解心脏有无杂音，肺部有无基础病变，尤其是既往有心肺疾病病史的孕妇在妊娠期负担明显加重，需要进行进一步的心肺功能的评估。

　　下肢有无水肿：正常孕妇往往会有膝部以下的水肿而且休息后消退，如不消失而且伴有体重增加过多，则需要警惕妊娠期高血压疾病的发生。

四、怀孕三个半月的胎儿有多大

　　进入怀孕第3个月，你将接受第一次系统的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做好定期检查。胎宝宝从第9周起被称为胎儿啦!不过这时胎宝宝活动并不强烈，你暂时还未能感觉到胎动。

　　孕3个月胎儿生长指标

　　胎长2～9cm，胎重9～23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。

　　孕12周：胎儿长到9cm，胎重23g。

　　此时胎宝宝的尾巴已经完全消失咯!已经具备人形，而且成长速度越发惊人。身体和腿部都长大了，不过头还是明显比较大，更重要的是，鼻子、牙龈、声带已经长出来了，能够辨识出脸了。胎儿的手指和脚趾完全分开，眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨胳开始变得坚硬，毛发和指甲开始长出。

　　胎宝宝的皮肤还是透明的，所以可以从外部看到皮下血管和内脏等。心、肝、胃等器官发育得更健全了。这时，已经形成外生殖器的形状，但仍没办法明确确定性别。要秘密留到胎儿出生那一刻，你自己来揭晓哦!

　　从以上的讲解来看，三个半月的胎儿有多大呢这个问题是女性们必须要了解的，这样才能够让女性们完成作为一个准妈妈的责任，一般来说三个月的胎儿正式发育的高峰期，是胎儿逐渐形成各种器官和组织的关键阶段，因此，对于三个半月的胎儿有多大一定要细心的了解才行。