女子保胎被注盐水 孕早期保胎饮食指南

　　【2016年8月26日讯】8月24日，常州市某女子在注射过期保胎盐水后，双胞胎胎死腹中，但该院负责人称这并不是盐水的问题。现在的孕妇去做产检，十有八九的都会被医生建议要注射保胎盐水。但是，保胎盐水并不能确保胎儿的健康，要想保胎，还是要注意饮食。

　　一、摄入充足的蛋白质

　　女性在怀孕之后，身体的基础代谢率会增加，需要摄入更多的营养物质。其中，蛋白质是人体最重要的物质，它构成了我们体内多个组织，而且孕妇的子宫、乳房和胎盘的发育更加需要蛋白质的供应。高蛋白的物质有鸡蛋、牛奶和海鲜类等等。

　　二、补充维生素

　　人体正常功能的维持，需要很多的维生素，孕期女性更加需要维生素的供给。母体的维生素的含量决定了胎儿脑及神经系统的发育状况，因此，孕妇们一定要均衡饮食，适当多吃水果和蔬菜。有必要时，最好能通过维生素含片来补充，特别要多摄入叶酸、维生素B族等。

　　三、饮食营养要全面

　　许多孕妇在怀孕期间会出现孕吐、厌食等早孕反应。但是，不论如何，孕妇的一日三餐必须要按时吃，营养要均衡。烹调时不要使用过多的调味品和油类，否则可能会刺激孕妇的胃肠道消化系统。如果孕妇实在吃不下，可以一日之中采用少时多餐的方法，尽量按照孕妇的口味进行烹调。

　　四、避免过度进补

　　对于孕妇来说，吃的食物质量必须要高，但是不能一味进补，比如人参等高营养药品，不要多吃。这些药品会使孕妇气盛而阴虚，造成胎儿过分兴奋。

　　十月怀胎不是一件容易的事情，一人怀孕就牵动了全家人的心。因此，一定要在孕妇的饮食上下足功夫，确保母子都能健康度过怀孕期。