怀孕2个月注意事项 怀孕两个月的孕妈妈需要注意的事项

　　每当听见自己怀孕了，对大多数女性来说，这是天大的喜事吧。因为在她们的肚子里，正有一条新的生命要孕育着，它们的一举一动都牵扯着妈妈。对于孕妇，要特别注意怀孕的第二个月，这是胚胎器官形成的关键时期，胎儿将迅速生长。这时，无论在生活上还是饮食上要特别注意。

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　　生活上应注意的事项：第一，不可让自己处于过度劳累状态，多休息，保证充足睡眠，家务活尽量减少，外出次数也就尽可能减少，并应控制性生活，避免造成胎儿不稳定。第二，不可做粗重的搬运工作，也不可做刺激运动，如跳跃、扭曲等运动;尽量减少上、下楼梯的次数，避免腰部受力较大，容易一不小心造成流产。第三，若外出距离较近，尽量步行，不与公交站的人相互挤公交;不逗留于摩肩接踵的地方，以免腹部被撞，或感染细菌。第四，尽量避开烟和酒会，也要避开家里养猫、狗、仓鼠等宠物，以免感染住血原虫症。第五，这个时期是胎儿形成脑及内脏的关键一刻，不可有辐射性的检查、不接触有毒的物质，避免轻易服药，避免减少感染病菌，尤其应该避免感冒，时刻保持愉快的心情。第六，若已孕第二月时出现大量白带，建议小便后用浸泡了温水的毛巾沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持阴道清洁。第七，不要使用冷水澡、洗头，以免感冒，多用热水泡脚保暖，避免受寒，同时也要减少洗衣服这些重活，以免过累引起流产或早产。

　　饮食上也要非常注意，孕妇的营养多从食物中摄取，尤其是怀孕第二个月，正是胚胎形成的最重要时期，因此一定要特别谨慎。饮食的注意事项有以下几点：1、注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷等元素的食物，确保胎儿正常生长发育的必备营养。2、补充叶酸，预防神经管畸形，确保胎宝宝正常生长发育。3、补充维生素。维生素A，如苹果，它能促进胎儿生长发育，并能增强母体抵抗感染的能力，也能预防产褥热。维生素B有预防流产、早产，维持正常饮食的作用，可以减轻早孕呕吐恶心等反应。维生素C可加强铁的吸收和利用，预防孕妈妈贫血，能增加孕妇的抵抗力，避免胎儿发育不全和发生流产、早产等。4、不适宜吃山楂、土豆、桂圆、薯片等类型食物，如山楂吃多了容易造成流产，薯片的高油脂会诱发妊娠高血压等。

　　相信已有两个月的孕妇对生活以及饮食上的注意事项有所了解吧，真心希望对大家有帮助。准妈妈一定要在此期间补充营养，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也能确保胎儿正常生长发育，健康成长。