孕早期适合喝什么汤 孕妇喝这两款汤好

　　女生怀孕之后要特别注意自己的饮食，要搞清楚自己是有什么可以吃和什么东西是孕妇不可以吃。一般来说，怀孕之后的女生需要补充足够的营养，也才能给腹中的孩子补充足够的营养。孕早期的时候孕妇往往会出现恶心、呕吐、头晕的现象，下面介绍几种适合孕早期和的汤，具有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。

　　孕妇喝这两款汤好：

　　一、牛骨汤。牛骨是一种含有丰富营养物质的食物，牛骨中含有丰富钙质对孕妇及胎儿都有益。胎儿在腹中的时候也是胎儿骨骼形成的时候，所以需要补充钙，因此应常饮用牛骨汤。主要用到的材料有牛骨1000克，红萝卜，番茄和椰菜。可以根据自己的需要加入一些辅料，比如说盐或者胡椒盐。但是注意牛股需要炖的时间比较长，这样营养才能充分的被人体所吸收。

　　二、银耳竹笙汤。这个汤具有很好的滋补气血的作用，适合孕早期的孕妇食用，同时也适合需要增强抵抗力和食欲不振者食用。需要用到的材料有白木耳、竹笙、莲子、枸杞和红枣10粒，可以加入一些冰糖调味。白木耳就是平时我们吃的银耳，银耳中含有含丰富的胶质，维生素和多种氨基酸，具有润肺、补虚的作用。而且这个汤相对于牛骨汤来说是比较清淡一点汤，孕妇比较容易接受一些。

　　以上就是适合孕早期喝的两款汤。其实，喝什么汤的内容不是非常重要，重要的是平时注意膳食平衡。要注意补充足够的营养，以确保婴儿的正常发育，但是也不不要因为怀孕就狂补，不得过多对身体也不好。平时煮的汤最好还是以清淡为主，太过油腻的话，孕妇很难下咽的。