孕妇可以喝鸽子汤吗 孕妇喝什么汤好

　　女性在怀孕期间需要补充大量的营养，汤类属于既营养又容易消化的食物，因此，很多孕妇喜欢喝汤，那么到底孕妇能喝鸽子汤吗?答案是肯定的，从古至今，鸽子汤都是女性的补品，其不但含有最佳的胆素，还能很好的帮助人体利于胆固醇，预防动脉硬化等疾病的发生，孕妇适量的喝鸽子汤，还能预防孕期贫血。

　　女性在怀孕期间适量的和鸽子汤对身体是有益的，鸽子汤具有很强的滋补效果，可以滋阴补肾，尤其是在秋冬季节，孕妇喝鸽子汤能增强自身的抵抗力，预防各种疾病的侵袭，同时，还能帮助改善孕妇的皮肤，促使血液循环，使皮肤更有弹性，光彩亮丽，由此可以看出，鸽子汤是孕期的一道优质补汤。

　　孕妇在怀孕期间除了可以适当喝鸽子汤之外，还可以选择其他的汤品来饮用，如采用不同的动物骨头，熬制出不同的汤品，其功效也大有不同。猪肋骨熬汤，最有营养，因为猪肋骨的骨头里含有大量的猪骨髓，而且骨胶原的含量也非常高，能有效的补充蛋白质，与莲藕、山药等一同煲汤，可以煲出浓浓的色香味俱全的滋补汤品。

　　选择牛骨煲汤也是有益于孕妇的，因为与猪骨相比，牛骨汤的营养更容易被人体吸收，有相关研究证实，牛肉中的营养96%都能被人体吸收。除了牛骨汤之外，大家还可以选择猪的脊椎骨熬汤，因为这段脊椎骨上带的肉质并不多，可以减少脂肪的含量，预防过度肥胖，也很适合夏天食用。

　　相信通过小编上述的介绍，大家对于孕妇喝什么汤好及孕妇能不能喝鸽子汤都有了一定的了解，最后，小编在提醒各位，在熬汤时，并不是时间越久越好，一般来说1~2个小时为最佳。