雾霾对肺的伤害很大！应该怎么缓解！

近日，中日友好医院张洪春教授等专家研究发现，中药补肺活血胶囊可以有效缓解pm2.5所导致的肺组织炎性损伤，减轻肺损伤组织修复过程中的纤维化。

长期接触雾霾，肺损伤的几率增大

中医认为霾是“外邪”，即有形之邪，是集毒、燥、湿三气于一体的毒气，可以通过侵入人体而使人致病。而现在所讲的雾霾是指大气中悬浮颗粒物，直径≤10微米的颗粒物称为“粗悬浮颗粒物(pm10)”，直径≤2.5微米的颗粒物称为“细悬浮颗粒物(pm2.5)”。直径越小的颗粒物进入肺部越深，pm10可以通过呼吸进入肺部，pm2.5则可以直接进入肺泡，甚至可以透过肺泡进入血液。

“这些颗粒物进入人体之后可以使机体氧化-抗氧化系统失衡，进而引起肺组织损伤，还会启动氧化应激反应，使机体局部释放大量炎性介质导致炎性损伤。因此，人体的呼吸系统最容易受到损害，长期接触和暴露在这种颗粒物环境中会进一步导致肺组织的纤维化进程。”张洪春教授说。

补肺活血，改善肺功能

“如何从医药角度减少雾霾侵害”一直是学术界争相研究的课题，中日友好医院张洪春教授及其团队从中医角度开展了“补肺活血胶囊对pm2.5模型小鼠肺组织损伤修复的影响”研究，发现补肺活血胶囊可以改善慢阻肺患者肺功能，减少机体炎性因子的释放，整体上可以提高机体免疫力抗炎，延缓肺组织损伤,修复和改善肺功能。

张洪春教授介绍，补肺活血胶囊是由黄芪、赤芍、补骨脂组成，具有益气活血，补肺固肾的作用，采用补肺活血胶囊治疗pm2.5所致肺损伤的研究应用的其实是中医 “正气卫外”、“扶正祛邪”的理论，扶助正气、驱邪外出，从而提高人体免疫力以及适应能力，防止疾病的发生及进一步加重。

另外，张教授说，雾霾天气，除了要尽量减少户外活动、平时勤加锻炼身体、提高自身免疫力以外，部分正常人群和易感人群还可以选用合适的中药代茶饮进行药物预防，选用药食同源之品进行防护，而如果受雾霾影响出现相关呼吸道疾病及症状时则需要及时就医。

扩展阅读:

一、雾霾病的症状

　　呼吸道疾病

　　霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　心血管系统疾病

　　雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

　　传染病

　　雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　儿童疾病

　　由于雾天日照减少，儿童紫外线照[1]射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　心理疾病

　　阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。