接种流感疫苗可降低流感发病 警惕流感高发期

　　上周北京市流感病例中出现一例死亡病例。市卫计委介绍说，流感死亡的病例并不罕见，几乎每年都有。对于有基础病、身体比较弱的人群以及抵抗力差的幼儿，因其更容易引起并发症，要格外注意预防流感。市卫计委提醒市民，目前流感发病处于高位，学校等人员密集区成为出现流感暴发疫情的主要场所，及时接种流感疫苗可降低流感发病概率。

　　流感与感冒不同
　　流感与感冒部分表现相同，不少患者会误把流感当作普通感冒处理。事实上，流感与普通感冒相比，更易出现发高烧的情况，烧到39度甚至更高，且易传染。如何区分流感与感冒呢?山医大一院耳鼻喉科王建明教授介绍：首先，两种疾病的病原体不同，流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起，一般人在受凉、过度疲劳后，因抵抗力下降时易发病。其次，两种疾病临床表现不同，与流感相比，普通感冒表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热;流感表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。第三，流感与普通感冒的传染性不同，流感病毒存在于病人呼吸道，病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，流感传染性很强，这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，仍然会感染。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往个别出现。
　　如何科学预防流感
　　冬季是呼吸道传染病高发时期，如果只是单纯的咳嗽、咽痛、发烧，第一科室就诊发热门诊就能处理。此外，微博、微信等媒体流传了许多防流感妙招，醋熏房间、可乐煮姜汤、屋里放洋葱……这其中不少妙招与验方并不靠谱。
　　科学预防流感，首先，保持卫生清洁，打扫房间，晾晒被褥，注意保暖防寒，定期为居室开窗通风，确保室内空气流通。其次，注意保持个人卫生，不吃生冷食物，要勤洗手，手心、手背、手指缝隙等都要洗到;尽量避免长时间在人流量较多的商场超市、医院、车站等人流量密集的公共场所逗留，外出时要戴口罩，防止交叉感染。再次，要多喝水，保证充足睡眠，适当运动，增强身体免疫力。而处于流感急性期患者应卧床休息，多饮水，进食半流质或流质饮食。

扩展阅读:

一、小儿副流感病毒肺炎的饮食

　　1、肺炎食疗：

　　1)板栗烧猪肉(民间方)

　　配方：板栗250克，瘦猪肉500克，盐，姜，豆豉各少许。

　　用法：将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量红烧，熟烂即可。

　　2)苡米百合汤(中医验方)

　　配方：苡米200克，百合50克。

　　用法：将两味放入锅中，加水5碗，煎熬成3碗，分三次服，一日吃完。

　　3)鱼腥草蛋(中医验方)

　　配方：鱼腥草1把，鸡蛋数个。

　　用法：炖荷包蛋食数天可愈。

　　4)鳗鱼油饮(民间方)

　　配方：鳗鱼油适量，盐少许。

　　用法：在清蒸出来的鳗鱼油中放点盐，每次一小杯，口服两次。

　　5)荠菜姜汤(民间方)

　　配方：鲜荠菜100克，鲜姜10克，盐少许。

　　用法：将荠菜洗净切碎，生姜切片，加清水4碗，煮至两碗，用食盐调味，每日两次服用。

　　6)奶汤锅子鱼(民间方)

　　配方：活鲤鱼一尾，火腿数片，玉兰数片，香菇数片，葱，姜，料酒，盐，醋，奶汤(鸡，鸭，肘子和骨头炖的汤)适量。

　　用法：将鲤鱼去鳞开膛，除去内脏，洗净切成瓦块状，与葱，姜一起放入油炒久颠翻几下，加料酒，盐等调料，然后加入奶汤，再加适量的火腿片，玉兰片，香菇片，炖约3分钟盛入火锅内食用。

　　2、肺炎患者吃哪些食物对身体好：

　　1)流质，尤其是果汁;

　　2)新鲜水果和蔬菜;

　　3)多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物。