百姓最关心的八大心脏健康问题！

　　每年2月，由美国心脏协会、全国心肺血液研究所和美国疾病预防控制中心等组织联合组织“美国心脏健康月”，这次由贝勒医学院的医生解答了大众最爱问的八个有关心脏病的问题。
　　1、问题：心脏病最常见的危险因素有哪些?
　　回答：传统的危险因素包括高胆固醇血症、高血压、肥胖、糖尿病、吸烟或二手烟暴露。
　　2、问题：药店里非处方保健品能否改善心脏健康?
　　回答：不能!非处方营养保健品或维生素对心血管没有任何益处。
　　3、问题：所有人心脏病发作时症状一样吗?
　　回答：大多数心脏病起病较慢，数分钟后症状逐渐明显。心脏病发作时可以表现为轻微胸痛或不适，包括压迫感、紧缩感、饱胀感等。胸部不适可以放射到颈部、下颌或手臂，常常伴气短、恶心、出汗或脸色苍白。糖尿病患者和女性不一定有典型的胸部不适症状，可能只有几项相关症状，如气短、恶心等。
　　4、问题：女性心脏病发作时症状有别于男性吗?
　　回答：是的。胸部不适是心脏病发作时的主要症状，但女性可能只有气短、恶心/呕吐、腹痛/烧心、不寻常或无法解释的疲劳感等非典型症状，伴或不伴胸部不适。
　　5、问题：心脏病是可以预防的吗?
　　回答：导致心脏病及相关疾病的原因有多个。不过，采取健康的生活方式可以显著的降低心脏病患病风险，比如，减少脂肪摄入(尽量避免吃红肉)和增加日常活动量有助于降低胆固醇。推荐每日(或者每周至少5天)至少运动30-60 min。即便每日锻炼分割成几次短时间的活动，仍然有助于降低心脏病风险。
　　6、问题：如果我注意饮食和运动了，是否意味着我不再需要吃降胆固醇和血压的药物了?
　　回答：运动对于降低胆固醇和血压非常关键，但在你维持良好的生活习惯的同时，不要停用药物。健康生活方式获益的程度可能不足以让您彻底停用药物。
　　美国心脏协会建议每日(或每周至少5天)至少进行30 min中等强度的有氧运动，同时吃低饱和脂肪酸及富含豆类、蔬菜、水果、无脂奶制品、谷物的地中海式食物，建议多吃鱼。少盐食物有利于预防高血压。
　　7、问题：如果我正服用治疗心脏病的药物，是否意味着我再也没有心脏病发作的风险了?
　　回答：不是!应用治疗心脏病的药物只是说明你正努力降低你将来患心脏病的风险。需要注意的是，有些心脏病病因可能是遗传性的，这些还是可能导致心脏病再发的。你最好与医生讨论一下如何尽量降低这种风险。
　　8、问题：我认为我没有心脏病风险，那我还应该咨询医生吗?
　　回答：是的。你应该每年检测一次血压、血脂和胆固醇，并且与医生评估其他危险因素。医生会询问你的冠心病家族史，根据计算机得出的危险评分计算你的冠心病风险。在这些基础上，医生和你会共同决定如何随访以及你如何才能改善整体健康。