容易导致腹泻的食物 腹泻怎么治疗

一、什么原因会引起腹泻

　　1.食物中毒

　　由于食物被金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、产气夹膜梭状芽胞杆菌、肉毒杆菌等的毒素污染，多表现为非炎症性水泻。

　　2.肠道感染

　　(1)病毒感染：轮状病毒、norwalk病毒、肠腺病毒感染时，可发生小肠非炎症非腹泻。

　　(2)细菌感染：霍乱弧菌和产毒性大肠杆菌可致小肠非炎症性水泻。沙门菌属、志贺菌属、弯曲杆菌属、小肠结肠炎耶尔森氏菌(yersinia entcrocolitica)、侵入性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、难辨性梭状芽胞菌可致结肠炎，产生脓血腹泻。

　　(3)寄生虫感染：梨形鞭毛虫、隐孢子虫感染可致小肠非炎症性水泻。溶组织肠阿米巴侵犯结肠时引起炎症、溃疡和脓血腹泻。

　　(4)旅行者腹泻：是旅途中或旅行后发生的腹泻。多数为感染所致，病原体常为产毒性大肠杆菌、沙门氏菌、梨形鞭毛虫、溶组织阿米巴等。

　　(5)药物引起的腹泻：泻药、高渗性药、拟胆碱能药、抗菌药和某些降压或抗心律失常药，在服药期内不致腹泻。

二、什么食物吃会引起腹泻

　　1、葡萄+牛奶

　　葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

　　2、牛奶+橘子

　　刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

　　这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

　　另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。

　　3、葡萄+海鲜

　　吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

　　吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。

　　4、吃葡萄后立刻喝水

　　有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。

　　还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

三、腹泻的治疗方法哪些是最有效的

　　选择一：抗菌素

　　痢疾、大肠杆菌感染引起的轻度腹泻首选黄连素。黄连素口

　　服吸收极差，几乎只停留在胃肠道，不易透过胃肠道进入血液，不良反应较少。

　　推荐理由：此药物美价廉，对旅游者腹泻有良效。

　　用药提示：腹泻较重且伴有全身症状者应及时就医。

　　选择二：微生态制剂

　　此类药如整肠生、培菲康、金双歧、妈咪爱（婴幼儿用）乳酸菌素片、米雅等，可补充生理性肠道益生菌、维持正常肠蠕动，缓解腹泻、便秘等症状。

　　推荐理由：此类药物急性、慢性腹泻都可用。尤其适用于消化不良导致的胃肠道功能紊乱症状，也可作为抗生素（氟哌酸胶囊等）治疗后期补充肠道正常菌群。

　　用药提示：服药水温不宜过热，也不宜与抗生素合用，如有需要合用至少要间隔两个小时以上。

　　选择三：止泻剂

　　目前最常用的止泻剂的通用名为蒙脱石散（思密达、必奇、肯特令）。此类药本身不被吸收，药物口服后附着在肠壁，减缓肠蠕动而达到止泻效果。可以用于成人及儿童各种原因引起的急、慢性腹泻。

　　推荐理由：此药副作用少，安全性较高。

　　用药提示：有习惯性便秘者不宜使用。

　　选择四：药用碳片

　　能吸附肠内细菌及气体，防止毒物吸收而止泻。

　　推荐理由：此药尤其适用于中毒性腹泻，也可与其他治疗腹泻药物合用。

　　用药提示：因本品具有吸附性能，如正在服用其他药物，应与本品间隔两小时以上。

　　此外还可以选用中成药、口服补液盐等，可作为症状较轻的腹泻的治疗或辅助治疗用药。比较常用的中成药有藿香正气丸、和胃整肠丸、喇叭正露丸等，能和胃健脾、行气止泻、消胀定痛，对消化不良、呕吐泻泄有较好疗效，是居家常备良药。

四、夏季预防腹泻的方式

　　1、 注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

　　2、 讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

　　3、 生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

　　4、 注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

　　5、 清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

　　6、 注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　7、 尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

　　温馨提示，大家平时在炎热的天气也是一样要少吃一些催肠胃刺激比较大的食物，否则等到腹泻发生就可能会给我们造成极大的影响，对于一些剩菜剩饭，尽量的不要食用，同时也要注意自己的个人卫生，尽量的做到劳逸结合，避免身体受到一些寒气的入侵，这样也可以有效地预防夏季腹泻。