每天一支烟 增加两倍心脏风险

　　英国心脏基金会（the british heart foundation）称，即便一天只抽一支烟，心脏病风险依然会增加至三倍。此项研究对于吸烟者是个警示，主持研究的迈克・奈普顿（dr. mike knapton）说：“吸烟的人知道吸烟有害健康，却根本不在意，这是在拿自己的生命开玩笑。”

　　一天一到四支烟对大多数人来说也许不算什么，也不会被与危害健康联系起来。伦敦大学学院的一项研究则通过明确的证据指出，吸烟并没有所谓的“安全范围”。只要开始吸烟，心脏病风险以及其他原因导致的死亡风险就会增加。女性的肺癌风险还会增高。

　　然而，只有25%的吸烟者对健康问题表示关注；只有不到15%的吸烟者意识到自己正在通过二手烟损害他人健康。

　　大多数烟瘾不重的人抽烟是为了舒缓压力、帮助交际。为了这两件事去冒着生命危险抽烟显然弊大于利。科学家认为，各类吸烟者都应该直面吸烟带来的健康危害和死亡风险。每一个戒烟的人都能从戒烟中获益，即便只是简单地降低抽烟的次数和数量。