手足口病高发季，家长们该怎么做！

　　记者从北京市疾控中心获悉，今年1月1日至3月31日，北京市共报告手足口病例786例，比去年同期(778例)上升了1.03%；报告发病率3.65/10万，比去年同期(3.62/10万)上升0.83%。其中3月共报告手足口病例347例，比2月报告的158例有明显上升。

　　北京市疾控中心预测，从4月份起，我市手足口病报告病例数将呈上升趋势，从低发季节逐渐过渡到高发季节，并发生局部聚集性疫情的可能性较高。

　　手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病

　　多发生于5岁以下儿童

　　发病高峰主要集中在5月、6月、7月

　　有孩子的家长们

　　备战手足口病

　　你们准备好了吗？

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一、手足口病的饮食

　　第一阶段：病初。嘴疼、畏食。饮食要点：以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道要不咸、不酸。这里介绍一个小窍门—用吸管吸食，减少食物与口腔粘膜的接触。

　　第二阶段：烧退。嘴疼减轻。饮食以泥糊状食物为主。举例：牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质;香蕉易制成糊状，富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供热能、维生素，且润肠通便。

　　第三阶段：恢复期。饮食要多餐。量不需太多，营养要高。如鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大约十天左右恢复正常饮食。也有说法“全素，不动荤腥”。完全吃素，把牛奶、鸡蛋等营养品排除在外，营养质量不够，缺少优质蛋白质，而抗体是一种蛋白质，故全素不妥。

　　饮食禁忌

　　1、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。

　　2、治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。

　　手足口病食疗方

　　红萝卜1条，白茅根15g，竹蔗1节，生苡仁15g，每日1剂，煎水代茶。

　　灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，鸡骨草10g，瘦猪肉50g，煲汤饮用。

　　荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎，煮粥吃。

　　以上均为3~6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减剂量。