寒冬季心脏病人注意不要穿衣过紧！

　　每年的冬春季节，是心脏引起疾病的高峰期。因为寒冷不仅可以引起血管的强烈收缩，导致血压升高。还会诱发高血压、急性心梗、心绞痛、心律失常等脑血管意外事件。专家提醒心脏病患者，冷天出门要注意保暖，随气候变化增添衣服。此外，穿衣服不能太紧，以免影响血流顺畅，增加心脏负担。

　　1.心脏病人应穿肥大些和质地柔软的衣料，寒冷天气如果能穿丝棉衣，既轻快又暖和。这样不会防碍血液循环，对病情有利；

　　2.心脏病患者外出帽子要戴，宜戴柔软、宽松、暖和的帽子，否则紧箍头部，会引起血压波动；

　　3.领口要宽松。颈部有人体最主要的血压控制器——颈动脉窦，如果领子系得过紧，会压迫颈动脉窦而造成血压骤降；

　　4.裤带也要保持宽松，因为太紧会会使腰部以下的血流受阻，以及负荷加重，血压增高。心脏病人尤其是病情较重或腹部肥胖者，宜穿背带裤。用餐时要将裤带放松些，午睡时，最好将裤带解开；

　　5.小而重的鞋，会妨碍脚部的血液循环，要选择稍大一些、既轻便又保暖的布鞋。心脏病人容易出现下肢肿胀，因为，应穿大些和轻便又保暖的鞋。一般来说，穿布鞋比较好，不要穿硬皮鞋，在严寒天气下，病人应穿软底棉鞋，严防脚下着凉受寒。

　　有研究对一些心脏病人进行心电图研究结果表明，穿合成纤维衣服时，室性早搏为每昼夜600－3000个；而穿棉衣时仅为0－70个，其机理可能是病人对合成纤维原料产生过敏和变化反应。所以，奉劝有心脏病的人群，不要穿合成纤维的衣服，尤其是化纤内衣，以免因可能引起的心律失常而加重心脏病。因为，合成纤维与皮肤之间产生静电干扰，通过体表电位差的改变，使心脏传导发生改变。

扩展阅读:

一、心脏病的饮食

　　1、红花三七蒸鸽蛋

　　原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。

　　2、蜜饯山楂

　　生山楂500克，蜂蜜250克。将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后，放入瓶中贮存备用。

　　3、玉米粉粥

　　玉米粉、大米各适量。将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

　　4、绿豆粥

　　绿豆适量、大米100克。先将绿豆洗净，用温水浸泡2小时，然后与大米同入砂锅内，加水1000毫升，煮至豆烂米开汤稠。脾胃虚寒，腹泻者不宜食用，冬季不宜食用。

　　5、山楂炖牛肉

　　山楂15克，红花6克，红枣10枚，熟地6克，牛肉200克，胡萝卜200克、绍酒、葱、姜、盐各适量。把山楂洗净、去核;红花洗净去杂质;红枣去核;熟地切片;牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松，葱切段。把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅中，加水 1000毫升，用中火煮20分钟后，再加入上汤1000毫升，煮沸，下入胡萝卜、山楂、红花、熟地，用文火炖50分钟即可。