这种病在十一期间属于高发阶段！

每年黄金周结束后，心内科都很热闹。吃得不对、玩得太猛、旅途太长，都给我们的血管带来风险，让心脑血管事件的发生率骤升。今年十一，专家提前告诫：护好血管，过个平安节!

玩得太猛心梗了

且不说本身就有慢性病的朋友，节假日期间饮食不调、作息不规律，容易导致急性心脑血管事件。就算是平时身板不错的同志，玩得太猛，也会招来疾患。

中国医师协会心脏内科医师会员、上海远大医院心内科主任孟庆智对前年十一的一位患者记忆犹新。患者黄金周期间回老家和同学相聚，短短几天，参加了不下6次聚餐。与此同时，患者还和朋友玩牌，大战一个通宵。第二天凌晨，患者在牌桌上感觉胸口闷痛、呼吸困难、浑身无力。送往医院后一查，扩张型心肌病，房心室腔明显扩大，各个室壁肌肉变薄，收缩无力。幸亏就医及时，否则后果难测。

吃得太腻血脂高

在献血采血领域，有个“节日现象”：节日过后，因为血脂高、血液太黏稠等原因遭拒绝献血的人会变多。其实也不难理解，节日期间聚餐多、伙食普遍更好，血脂不可能不升高。最夸张的，是血脂含量高得像血液上漂着一层油，颜色不是鲜红或暗红，而是粉红!

上海岳阳中西医结合医院营养科马莉副主任医师提醒：节日宴席，宴席上荤素的比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽量避免油炸、油煎。

旅途太长静脉堵

“左小腿发烫发肿，后来胸口也跟着发痛，甚至呼吸困难……”这是一位突发下肢静脉血栓患者的感受，他因乘坐10个小时的火车导致疾病。十一期间，长途旅行较多，高龄、肥胖、糖尿病、心血管病、血液病人群很容易招惹下肢静脉血栓。有调查发现，对普通人而言，3至4小时以上的久坐就有可能发生肺栓塞。

避免下肢静脉血栓，最好不要在缺水的状态下乘飞机(如刚喝过大量的含酒精饮料、长期置身于高温)。乘机时，多喝白水和果汁，少喝会产生利尿作用的咖啡、茶。每小时要活动腿脚3～5分钟。

如果出现小腿肌肉疼痛、腿部皮肤表面温度增高、腿部皮下血管变得明显粗大，不要再做任何运动，立即与机上医务人员联系。

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血压就爱这时候逗你玩

健康时报记者 尹 薇

上海中医药大学附属曙光医院心内科主任医师崔松告诉记者，自打开始吃大闸蟹时，心血管医生就开始嘱咐高血压患者，小心血压不知不觉地升高。因为有经验的医生发现，一到中秋国庆这个时间节点，很多患者血压就开始逐渐升高。

但秋高气爽时血压的升高不是骤起的，而是一点一点升高，所以头晕头疼都不太明显，可能不知不觉到了一百七一百八毫米汞柱。

所以崔松经常提醒病人，当你要开始吃大闸蟹，特别是十一期间，就要天天测量血压。血压到了一百三十五、下面八十五毫米汞柱左右，我们应该调整降压药的用药量了。

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一、心肌梗死的概述

　　心肌梗塞(myocardial infarction)是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快、血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭。一部分糖尿病患者或者和老年患者可能出现无痛性心梗。

　　按照世界卫生组织(WHO)1979年制定的标准，至少符合以下两项的，将被诊断为心肌梗死：

　　(1)典型心肌缺血症状(胸痛或胸闷不适);

　　(2)典型心电图变化;

　　(3)血清心肌酶升高(CK-MB)。

　　到了2000年，欧洲心脏病学会和美国心脏病学会对心机梗死(MI)联合进行了重新定义，急性、演变中或新近心肌梗死诊断条件具备下列任何条件之一：CD心肌生化标志的典型升高和逐渐下降(cTnT或cTnI)或较快增高和下降(CK-MB)，至少伴有下列情况之一者：

　　(1)心肌缺血症状。

　　(2)心电图出现病理性Q波。

　　(3)心电图示心肌缺血(ST段抬高或压低)。

　　(4)冠心动脉介入术(如冠状动脉成形术)。