怎么消除咬肌 咬肌大怎么办

　　对于很多爱美的女性来说，拥有一张上镜的小脸是梦寐以求的，就像很多明星，脸看上去只有巴掌大，但是很多人发现自己的咬肌部分很大，可能是天生的，也很有可能是后天长期的咀嚼习惯造成的，那么，有一个很重要的问题就是如何消除咬肌呢?

　　咬肌肥大是国字脸的一个重要原因。这是因为下颌角肥大，咬肌变大，自然会让你从瓜子脸变成国字脸。想变得美丽，你必须解决咬肌问题。

　　1、选择合适的的食物来消除咬肌肥大

　　对瘦脸有帮助的食物是很多的，多吃一些的话对消除咬肌有很大的影响，在这里向大家推荐一种非常好的食物，就是冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米有利于消除脂肪减少水肿，这汤的烹调很简单，持续喝一至两个月，你能看到效果。

　　2、学会放松

　　当你有压力的时候，一定要学会调整自己的情绪，否则你的面部肌肉会一直处于紧张状态，它会使你的肌肉发生变化，让脸部变小更加困难。建议你不妨深呼吸几次，或在户外晒太阳，吹风，暂时抛开烦恼。

　　3、鼻子两侧按摩

　　双手轻轻按压头部的眼睛，轻轻按压鼻翼两侧，鼻翼两侧按压3次，重复3次，可帮助鼻子血液循环。

　　双手的使用指的是指腹部分，从眼睛到耳朵轻轻按压，然后从鼻子两侧的脸颊到耳朵轻轻按压，可以加速面部血液循环。

　　消除咬肌的方法有很多种，在这里只简单地为大家介绍了其中的一些方法，大家有空的时候不妨可以试一试，对消除咬肌都是很有帮助的。其实，不管是什么方法，最重要的一点是一定要坚持，只有这样，才能看到效果，毕竟咬肌不是一天形成的，自然也就不是一天就可以消除的。