咬肌怎么变小 3个方法教你如何瘦咬肌

　　如果咬肌很大，就会影响女性朋友的面貌美观，让原本不胖的脸蛋看起来十分不协调，因此，如何瘦咬肌也成为了很多女性朋友关心焦点话题。下面，小编就来给各位女性朋友介绍3个瘦咬肌的方法，希望能帮助各位爱美人士找到美丽和自信。

　　1、有氧按摩

　　有氧运动是瘦咬肌最常用的方法，首先各位女士可以先用双手从额头往太阳穴的方向按压三四次，然后用双手的中指和无名指交替按摩鼻翼两侧;接下来再以螺旋按摩的方式按摩从上至下按摩耳朵部位，最后再用双手的拇指和是指交替按摩下颌线即可。每天早晚坚持按摩两次，则能起到非常显著的效果，不过需要的注意的是，在按摩的时候应避免嚼口香糖或其他锻炼咀嚼肌的食物，以免因频繁咀嚼而使面部肌肉更加健硕。

　　2、热敷咬肌

　　各位女士在睡前可用两块毛剑敷在咬肌部位，然后将双手握拳，用食指和中指的关节部位以打圈的方式来缓慢地按摩咬肌，每天坚持按摩十几下即可。

　　3、按摩咬肌

　　想要瘦咬肌，按摩咬肌是必不可少的步骤。在按摩咬肌的时候应注意闭紧嘴巴，然后将双手握拳，用无名指及中指的关节进行按摩，如果找不到咬肌的部位，可在按摩前咬紧大牙，肉眼可见的凸起部位就是需要按摩的咬肌部位;在按摩咬肌的过程中应注意放松面部肌肉，且按摩时要注意掌控力度，避免用力过猛而产生不适反应。

　　以上3点就是小编为您介绍的瘦咬肌的方法了，爱美的女性朋友平时不妨在家动手试试看!咬肌过大虽然不是什么毛病，但是对于爱美人士来说却会影响面部美观，为了让脸部线条更加柔和，爱美的你赶紧动手把咬肌瘦下来吧!