鼻子上火起痘起疮怎么办？如何祛痘去疮

一、鼻子上火应该怎么办

　　鼻子上火的解决方法一

　　1用药

　　工作压力大了，熬夜什么的难免上火，简单快速就吃点药，什么牛黄解毒片 黄连上清片 三黄片 吃点就好

　　2 不要饮酒

　　尤其是白酒，哥们在一起都需要晕晕乎乎的培养感情，但是上火了，不要喝酒了，难受的永远是你自己!别信什么酒是消炎药，谁用谁知道!都是骗人的!如果你吃药了，就更不要饮酒了，少喝一杯不会死，吃药喝酒真的有机会要命的!

　　3 多喝水

　　当然这个水开水最好，没有开水，那自己看着办吧!总之多喝开水总是没有错的!身体保持水分充足，就不会有火了!

　　4 不要熬夜

　　同志们，这个阶段，咱们少LOL 几把，夜班工作者，咱们还是多喝点开水!

　　5 饮食

　　去火的食物给大家介绍两样，绿豆粥 苦瓜 ，绿豆粥好做，放点绿豆开水煮就好了，苦瓜，这个小编不喜欢吃，但是去火效果据说食物界第一!

　　6 要多吃水果蔬菜

　　肉食性朋友多注意点，多吃蔬菜 水果，可以有效补充身体维生素，这个蛰居的朋友就不好办了!

　　7 不要吃油炸食品

　　烧烤 油炸 辛辣 速食品 等等，忍几天再吃吧!

　　鼻子上火的解决方法二

　　1、使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用。

　　2、莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量十分丰富，对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效，可以治疗口鼻生疮等问题。

　　3、红薯炒乳瓜:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

二、上火长痘痘去除的方法

　　深层清洁，让毛孔通畅

　　清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。

　　大量水分，给皮肤活力

　　皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。

　　适度按摩，帮助活化肌肤

　　冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。

　　按摩方法：从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨；再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。

　　特殊抗痘成分，给肌肤降火

　　茶树精油、芦荟汁都有灭的功能，但是精油使用完两小时后需要用纸巾或是棉片沾水清洁；氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效；过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的可能性；柑橘、金盏花、金镂梅等成分则可安抚肌肤，收缩毛孔，淡化痘印，提亮肤色。

　　调理饮食

　　饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。

三、上火长痘应该吃什么

　　西瓜

　　炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。

　　冬瓜

　　冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。

　　牛奶

　　夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果。

　　莲子芯

　　我们也可以吃一些莲子芯，帮助去除上火长出的痘痘，莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

　　绿豆

　　绿豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我们是因为上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

　　苦瓜

　　前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

四、内火旺长痘怎么办

　　喝一些去火的茶

　　可以选择多喝清热泻火的茶，如竹叶茶、凉茶、决明子茶、苦瓜茶、乌龙茶、薄荷茶、铁观音等。

　　多吃新鲜果蔬

　　同时也需要多吃鲜果蔬菜，如冬瓜、丝瓜、绿豆、番茄、桃子及河鲜海鲜制品，这些都是有助于排除体内燥热的。

　　注意肠胃道的排毒

　　尤其是便秘厉害的人，必须每月定时清肠道，方法也很简单，大口喝下温热的盐水，一般要喝800ml以上，可以间隔开来喝，能喝多少喝多少，然后等着排泄即可，宿便也会被冲洗出来哦。

　　通过中药调理身体

　　调节内分泌平衡，解决内火旺以及消化系统异常的问题，蛇舌草、海藻、黄岑、连翘、甘草、生地、金银花都是很好的降火祛痘良药，具体如何搭配可向医生咨询。

　　保持个人卫生

　　卫生工作没做好，痘痘自然会长期存在。因此，可选择男性专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。另外，由于睡眠时我们的面部会长时间接触枕头套，而枕头套最容易堆积死细胞、螨虫、头皮屑等脏东西，所以枕头套要时常换洗。

　　给皮肤做面膜

　　不要以为男生敷面膜很奇怪，其实，女人更爱皮肤光滑细腻的男人，所以男生们尤其是长痘的男生，平时更应该给自己做做面膜，滋润一下肌肤。可以选择收缩毛孔、补充水分型的面膜。

　　做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦直射穿透青春痘的伤口，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以，就算很喜欢户外运动，也应该选择阳光不太强的时段，或者是晒后做一下消炎镇静的护理工作，比如用黄瓜敷面。

　　调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，早睡早起，身体好，有助于祛痘。