怎样预防眼睛长皱纹，让你更显年轻

一、怎么防止皱纹

　　米饭法

　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　猪蹄法

　　用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

　　鸡汤法

　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　香蕉橄榄油法

　　经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。

　　西瓜皮法

　　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。

　　丝瓜法

　　丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

　　饮茶法

　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

　　每天拍脸３００下

　　专家曾说他认识一个６０岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少３００下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍２００下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

　　嚼口香糖去皱

　　每天咀嚼口香糖５－２０分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　喝啤酒抗皱

　　啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素Ｂ、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮１５０－２５０克），能增强体质，减少面部皱纹。

二、常见的皱纹类型

　　干纹

　　用手指放在眼睛下面横着轻轻往上推，看到平行的纹理就是因缺水造成的干纹。通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路。对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

　　细纹

　　用手指放在眼睛下面横着轻轻往上推，如果看到交错的纹理那就是因为年龄问题而出现的细纹。25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，即使没有表情时也隐约可见。因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。

　　表情纹

　　不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。最容易产生的就是眼角和嘴角哦。

　　皱纹

　　是受皮肤老化影响形成的，这个不用说JM都知道哦！纹和纹之间呈放射状，没有表情就显而易见，常出现在眼下和眼尾。治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。

三、怎样预防眼部皱纹

　　Step 1：完美卸掉眼妆

　　卸妆是白天工作生活的结束也是护肤的开始，现实中很多女性因为经常忽略了眼部的卸妆或没有卸妆干净而产生黑色素沉淀等问题，使双眼看上去毫无神采，这样不是很显老吗?现在就开始改变，完美的卸掉眼妆。

　　1， 选择专用眼部卸妆产品：眼部肌肤是脸上皮肤最薄的，在日常化妆中，尽量眼睛不要画浓妆，而且只要化了眼妆，都需要用卸妆的产品将其卸干净。最好使用眼部专用的卸妆产品，这样眼睛就能得到更多呵护，而且也会卸得更干净。

　　2， 卸眼妆的小妙招：不管你使用的卸妆产品是油性或水性的，或者是油水混合的，将其倒在化妆棉上，然后放在眼睛上停留几秒，这样能快速的溶解化妆品，而且动作要轻柔。

　　Step 2：清洗干净眼部

　　清洗干净眼部对于眼部护理至关重要，不仅将眼部肌肤的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉，角质，这样能帮助肌肤更好的吸收营养。当眼部肌肤能能够很好的吸收营养，再多的皱纹都不怕了。

　　1，选择合适的洗面奶：卸妆后，眼部周围还些卸妆产品，洗脸可以清洁残留的没有卸干净的部分，而且洗面奶也有很多功效，当你眼睛有黑眼圈时，可使用美白保湿的洗面奶，帮去去除黑色素，眼睛有眼袋时，就可以选择紧致型洗面奶。

　　2，洗面奶加按摩更有效：洗脸是可以同时加一些简单的动作按摩眼部，由内而外慢慢轻柔的按摩，你能感觉眼部的血液在循环，而且可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除，眼睛变的越来越美。

　　Step 3：选择适合眼部产品

　　现在市面上的眼部产品种类繁多，如何从中选择适合自己的，那就需要我们从自身肌肤状况出发或咨询相关专家。如果选择不合适的眼部产品或使用不当，可能会加快眼部的衰老，这是我们都不愿看到的。下面介绍三种眼部产品的效果，大家从中选择适合自己的。

　　1，眼部精华液：提取自高营养物质并将其浓缩，渗透力较强。白天不适合使用，建议晚上使用，因为晚上易于吸收营养

　　2，眼膜：眼膜能在短时间内补充水分，消除疲劳。眼膜使用起来方面快捷，但不可以每天使用。眼膜使用以每周1 ~ 2 次为宜。

　　3，眼霜：眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。当同时拥有这三种产品时，使用的顺序是：眼部精华液 ，眼膜，眼霜。

　　Step 4：简单按摩很有效

　　现在市面上有眼部按摩精华液，那就是需要大家使用产品时配合按摩眼部，那样眼部就能更好的吸收精华液的营养。那现在就以我们最常用的眼霜为例，学习一下简单按摩眼部，立刻让眼睛炯炯有神。

　　1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。

　　2、取适量的眼霜(具体用量请依照产品说明，过多或过少都会影响使用效果)轻轻沾拍在眼睛的周围。

　　3、按内眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的顺序轻轻打圈。

　　4、用同样的顺序连续轻拍几圈，放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。

　　Step 5：注意饮食健康

　　前面的步骤属于外部的保养，但内部的调养也很重要，由内而外的美丽才是最重要的。在日常的饮食如何做到让眼睛不透露年龄呢，从下面2个方面就可以做到。

　　1，均衡饮食，常吃水果：平时生活做到均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，帮助肌肤补充源源不断的水分，眼部更需要补充水分，这样补充水分眼睛每天都会很水嫩，谁还会猜的出你的年龄呢。

　　2，食维他命营养丸或保养品：现在可以在市面上买到很多维生素丸，蜂蜜，以及现在很流行的口服保养品，从这些保养品中补充日常生活中补充不到的营养 ，让你拥有明亮双眸。

四、易长皱纹的坏习惯

　　坐车习惯靠车窗

　　专家表示，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

　　久坐

　　研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

　　爱吃肉和糖

　　研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。

　　爱用吸管

　　任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。

　　不戴太阳镜

　　专家表示，出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。

　　睡觉总爱朝一侧

　　睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。专家建议，仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。

　　揉眼睛过于用力

　　眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。专家建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

　　洗脸过频，保湿不足

　　洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。皮肤科专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。

　　皱眉头

　　皱眉这个习惯非常不好改，因为很多人都是下意识会皱起眉头。但是皱眉对你的两眼中间肌肤简直就是噩梦，极容易形成“川字纹”。如果你很爱皱眉，除了保持轻松愉快的心情，再写个小便签贴在电脑上提醒提醒自己吧。