瘦脸的最快方法是什么 如何做面部运动来瘦脸

一、哪些瘦脸方法简单有效

　　V字脸当道！爱美的妹子们为了不变成包子脸的姑姑，纷纷意识到了瘦脸的重要性，那么瘦脸有什么方法呢？下面为大伙介绍瘦脸的最快方法！

　　NO.1、想要瘦，始终离不开运动，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的很圆，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，脸也就自然看起来不那么肿了。

　　NO.2、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　NO.3、高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　NO.4、美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

二、瘦脸的日常妙招

　　小妙招一：吸管瘦脸方法

　　准备：备20张纸片，一支吸管。

　　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　　小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

　　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　　小妙招三：舌头伸展操法

　　准备：这个方法主要是去除双下巴。

　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　　小妙招四：瘦脸按摩操

　　准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

　　做法：

　　（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置；

　　（2）沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟；

　　（3）将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

三、瘦脸的面部运动是什么

　　看人先看脸，如果你有一个精致玲珑小巧的面部的话，则会让人对你印象深刻，也会让你更加的出众，但是现在很多女性都在因为脸部较为肥胖所困扰着，有没有什么瘦脸的面部运动可以帮助我们减轻这一苦恼的呢？那么，瘦脸面部运动有哪些？下面就让我来为大家介绍几种吧！
　　第一种瘦脸运动就是嘟嘴，我们每天可以抽出一点时间，嘟起我们的嘴巴，这样可以帮助我们有效地收紧脸颊两侧的肌肉，让我们脸部的肌肉凹陷，这时眼睛也要尽量睁大，类似于金鱼吐出气泡时的这种嘴形，一次坚持10到15秒。每天做20到30组即可。这种方法可以有效的帮助我们燃烧脸颊两侧多余的脂肪，而且对于瘦脸也十分的有效果，既简单又方便，是一种十分不错的瘦脸方法。
　　第二种瘦脸运动就是微笑，是的，没有听错就是微笑。在微笑的时候我们可以，放松脸部两侧的肌肉，上下牙齿一定要咬合，嘴角微微的上扬，这样我们脸颊两侧的肌肉则会自然地被拉伸提高，v字脸型这时候就显露无疑，微笑的时候还可以有效地锻炼我们苹果，以及，嘴部周围的肌肉，对于瘦脸也有一定的效果。
　　第三种瘦脸运动就是我们先将我们的颈部以及下颌完全的放松后，抬起我们的头部，尽可能的向上抬起，这时你会感觉到，脸颊两侧以及颈部两侧的肌肉完全处在一个紧绷的状态，在瘦脸的同时还会帮助我们提拉脸部两侧的皮肤，让你的颈部也跟着向上拉伸。瘦脸的同时还会有一定的美容功效。
　　瘦脸面部运动有哪些？以上就是为大家所介绍的几种瘦脸的小运动，另外在平时我们可以多做一些瘦脸的减肥操，或者是多做一些面部的护理，这样也会有一定的瘦脸效果，在晚上的时候不要喝大量的水，否则早上起来的时候面部会有浮肿。希望这篇文章可以对你有所帮助。

四、瘦脸针可以维持多久时间

　　1 注射瘦脸针瘦脸的效果是慢慢出现的，在打完后约两周到一个月左右开始看到瘦脸效果。有些人可能1-2周内就出现明显的瘦脸效果，有些人打了瘦脸针后如果一段时间一直没有瘦脸效果，也不用太着急，因为在每个人身上的药效不一定是同时开始体现的，一般情况下，三个月之后，基本都能达到最佳的瘦脸效果，可以明显看到咬肌缩小30%左右。
　　2 瘦脸针瘦脸的效果如此的好，那么瘦脸针保持时间是多少呢？是不是注射一次就可以保证以后一直是比较好的状态的呢？答案是否定的，瘦脸没有一劳永逸的时候，注射的瘦脸效果并不是永久的。通常可以保持比较好的瘦脸效果半年左右，所以为了瘦脸针瘦脸效果长期存在，一般都需要再定时打三次，然后保持效果一年之久。同时减少或是减轻咬肌的运动，那么理想的效果就能保持时间更长一些，比如少吃硬的，弹性很强的哪些，如口香糖、瓜子等都能一定程度上保持瘦脸的效果。