手臂皮肤粗糙的疙瘩手臂皮肤粗糙的疙瘩怎么办

2017-07-08 07:14 来源：网友分享

一、手臂皮肤粗糙要注意什么

　　手臂上长鸡皮疙瘩是很多女性朋友都遇到过的事情，虽然这种现象不会给身体带来不适，但却极其的影响美观，手臂上的“鸡皮疙瘩”不疼不痒，但密密麻麻的让人看了实在不舒服，试了很多办法想让它们赶快消失却始终不奏效，那么皮肤上的鸡皮疙瘩是什么呢?该怎么去除呢?什么是鸡皮肤?鸡皮”其实就是毛囊角化症，学术上也叫毛周角化症。角质化代谢异常就很容易出现鸡皮了，通常出现在手臂、大腿上，毛孔一点一点地发红，摸起来是一粒粒的凸起。

　　有了鸡皮肤要注意些什么?

　　1、用力抓、挤、抠。这些动作不但不会改善鸡皮，还容易引起毛囊炎!

　　2、用强力的去角质产品。鸡皮是很难伺候的主，要用温和去角质产品才能送走它哦。

　　3、洗澡水过热。过热的洗澡水会带走皮肤的水分，会使鸡皮更加严重呢!

　　4、注重去角质鸡皮的产生和角质变粗有很大关系，所以去角质可以很好地改善鸡皮哦!但是注意一定要选用温和的产品和方法，去角质的次数也不能过于频繁哦~

　　5、保湿工作要做好去完角质就到了保湿这个重头戏啦!鸡皮肤不但缺水还缺油，所以一定要挑足够滋润的产品，让肌肤喝饱水，甩开鸡皮肤!

　　6、搭配药膏涂起来

二、手臂皮肤粗糙的原因是什么呢

　　1、遗传。很多患者都是通过遗传所得的。多数文献认为此病有遗传倾向(常见于鱼鳞癣患者)，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良(特别是维生素A缺乏的人)。

　　2、后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关。环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

　　(1)鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。

　　(2)多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

　　(3)平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

　　(4)鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

　　(5)去除鸡皮疙瘩是关键，及时涂抹祛除鸡皮疙瘩的产品，在选择产品上面，日常生活中可以适量涂抹一些安全有效对鸡皮疙瘩作用明显的的产品，如雅诗净肤霜。

　　(6)“鸡皮疙瘩皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，所以平时要注意给皮肤补水，注意防晒。

三、手臂皮肤粗糙时应该怎么办呢

　　1、首先是我们的床上用品要保持清洁

　　也许我们没有发现，我们的床单，被罩，枕套，被子上，有成千上万个我们肉眼看不见的螨虫，每天我们睡觉时，与被罩、枕套等物品亲密接触时，被罩、枕套上的螨虫在不知不觉中侵入我们的皮肤，破坏我们皮肤的毛囊，导致我们的皮肤毛孔粗大，皮肤粗糙。所以，我们的床单，被罩，枕套，一定要经常清洗，一般1~2星期就要清洗一次，这样才能保持我们的皮肤不受螨虫的侵扰。

　　2、洗澡时要尽量少用肥皂，多用沐浴露

　　因为肥皂会破坏我们皮肤的皮质层，皮质层是皮肤的天然屏障，皮质层破坏以后，会导致皮肤出现皮疹、瘙痒等症状，严重者甚至皮肤出现抓痕，严重地破坏了皮肤，损坏了我们的健康。而沐浴露却很少出现这种情况。

　　3、经常在厨房中做饭的人，最好戴个口罩

　　尽管现在很多家庭都已经安装了抽油烟机，但是，厨房中依然有很多没有被吸走的油烟，这些油烟很容易熏烤皮肤，使皮肤上附有一层不易洗去的东西，看起来很像黄脸婆。另外，锅中的油经常溅到我们的脸上，使脸部的皮肤出现一个个很小的色素沉着斑。所以，我们做饭时，最好在脸上戴个口罩，既保护了自己的健康，又保证了食品的安全卫生。

　　4、在洗衣服时，尽量戴手套

　　因为洗衣粉，肥皂对皮肤或多或少都有影响，长期用洗衣粉、肥皂洗衣服，会伤害我们手部的皮肤。使我们的皮肤粗糙，老化，如果我们在洗衣服时带上一双橡胶手套，洗衣粉和肥皂就不会直接接触到我们的皮肤，对我们的皮肤不会造成直接的伤害。另外，打扫房间和擦拭家具的时候也最好带着橡胶手套。

　　5、外出时，防晒一定要

　　如果出外旅游，比如到高原去旅游，要根据当地的环境适当地选用防晒霜，来防止紫外线直接射入皮肤。因为长时间在紫外线的照射之下，很容易患皮肤癌。患了皮肤癌，可是不容易治好的哦。