晒黑美白该怎么做 什么水果能美白

一、晒后怎么让皮肤白回来呢

　　夏天晒黑后快速美白方法1：冰冻牛奶涂抹全身
　　把杯装的牛奶（酸奶最佳）放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身（也可涂抹脸部），皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。
　　夏天晒黑后快速美白方法2： 醋盐水擦拭
　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（多擦个一两次也没问题），见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
　　夏天晒黑后快速美白方法3：番茄汁
　　将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
　　夏天晒黑后快速美白方法4：苦瓜美白面膜
　　苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

二、吃什么水果能美白呢

　　樱桃
　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
　　荔枝
　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
　　番石榴
　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
　　番茄
　　番茄的美白效果和瘦身效果一样的棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

三、怎么用白醋美白

　　一、白醋美白方法之白醋洗脸
　　做法一：
　　1、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。
　　2、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
　　做法二：
　　1、晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱；
　　2、在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。
　　二、白醋美白方法之白醋敷脸法
　　材料：冬瓜几片、少量白醋
　　做法：
　　1、拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁机打碎后，加入一两汤匙白醋，当面膜敷脸；
　　2、10分钟后洗掉即可，每周2-3次，连用半个月可明显看到脸变白了呢！
　　推荐理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱”，有利于新陈代谢。
　　三、白醋美白方法之白醋+白术擦拭法
　　材料：白醋、白术
　　做法：
　　1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。
　　2、每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。
　　推荐理由：白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。
　　四、白醋美白方法之白醋+甘油
　　材料：白醋、甘油、纯净水
　　做法：
　　1、将白醋、甘油、纯水按1：2：4的比例混合。
　　2、每天洗脸后涂抹在脸部。

四、警惕晒后修复4大禁忌

　　1.晒后马上用过冷和过热的水洗脸
　　晒后的肌肤非常脆弱，因此，用35摄氏度左右的温水洗脸是最适宜的，并且最好不要选择用洁面乳。过冷的水会刺激已经受损的肌肤，加重肌肤负担。过热的水会让毛细血管扩张和充血，导致脸部出现潮红甚至长出晒斑。
　　2.晒后立刻去角质
　　肌肤最外层的保护面已经被晒伤，产生了漏洞，下面的嫩皮暴露出来，容易受到二次伤害，此时如果你还要急着用果酸等物质去脸上死皮的话，则会加重肌肤的损害程度，导致敏感肌肤或是红血丝，一般说来肌肤的生长周期为28天，如果要做去角质护理，也得要等肌肤恢复完全后再做。
　　3.晒黑后先做美白
　　错！晒后的肌肤极度缺水，最先做的护肤工序是镇静，然后补水，需要有舒缓功用的补水面膜为肌肤紧急补水，而且要涂上保湿霜锁住水分，待被晒伤的肌肤得到足够的水分重建架构后再做美白都不迟。
　　4.做好晒后修复后不用忌口
　　晒后修复仅仅是一种紧急措施，如果要让肌肤还原完美的状态，必须是一场持久战，除了继续密集补水、抗氧化、美白的工作之外，还要多喝水、吃水果和蔬菜，甜食、肉类尽量少吃，营造有利于维生素B群吸收的条件。