如何才能减胸 胸太大对女人有危害

一、减胸的方法

　　很多人群都是希望自己胸部丰满，但是有些女性却是感觉自己胸部过大难堪，那么对于这种事情，怎样减胸最好呢？下面小编就为大家详细讲讲一起来看吧！

　　方法/步骤

　　1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次

　　2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

　　3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

　　4、每晚吃一个苹果，苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

　　通过小编上面的分享，你对于如何减胸是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，如果你觉得自己的胸部过大的话，不妨就尝试下小编分享的方法吧，让你的胸部也瘦下来！

二、什么食物能减胸

　　减胸是一个长远的事情。不要相信会在短时间会很见成效，并且保持也是一个很长远的过程，不要让懒惰或者贪吃把你的劳动果实全部废掉。减胸你先要了解胸部的构造。首先乳房的主要组成是脂肪和海绵体，大小取决于乳腺的发达，一般的锻炼只能是让它更漂亮点，不能改变大小的，也有会员在做了大量的有氧锻炼后，因为脂肪的减少而使乳房也减小了一点。

　　减胸最重要的是要少吃雌激素含量高的食品（如洋葱、牛奶、奶酪、蜂王浆等），还有煎炸、油腻、膨化食品。早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果（卡路里不超过200）。午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。晚餐（每晚八点之前吃）：先吃一个番茄，然后可以吃些胡萝卜，芹菜色拉，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼，一杯无糖的茶或者咖啡。

三、乳房太大有什么危害

　　乳房是女人的标志，很多女人都希望拥有一对迷人、丰满的乳房，但乳房也不是越大越好。

　　据美国福克斯新闻网近日报道，美国科技作家佛罗伦萨·威廉姆在最新出版的《乳房的自然与非自然历史》一书中指出，女性乳房变大不利于身体健康。

　　报道称，美国女性两代人的乳房平均大小从34B增加到36C，这种看似美丽的丰满胸部，实际上会对她们的健康造成隐患。

　　乳房增大往往伴随着腰围增粗。学者列举了引起胸罩型号增大的诸多恼人因素，比如体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。

　　另一个罪魁祸首就是女孩提早进入青春发育期。美国《小儿科》杂志的研究就发现，有15%的美国女孩从7岁时乳房就开始发育。一旦女性乳房增大后，受各种污染的几率也会增加。更糟糕的是，女性乳房越大，积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下。

四、女人胸部为什么会变大

　　在现代审美标准中，胸围是女性美的主要标志之一。为了使乳房丰满，富有魅力，不少女士在胸罩中放入衬垫，或者做健胸操，甚至施行硅酮胶植入手术。 大千世界，惟有人类女性乳房隆起，这是生物进化史上一重大之谜。 一般认为，乳房的隆起是母亲的象征，而且一旦妊娠，贫胸也会隆起。实际上，这种想法是不正确的。很早以前，人们就知道乳房的大小不决定母乳分泌的多少。其他哺乳动物即使乳房完全不隆起，照样有乳汁哺育幼仔。从生理学观点看，乳房完全没有隆起的必要。医学家研究发现，乳房的90%由脂肪组织构成，剩下的是生产乳汁的乳腺组织。乳腺一般有15～25个，从血管里获得的各种养分在此处合成营养丰富的乳汁，并通过输乳管由乳头孔排出，供婴儿食用。从身体健康角度来看，大的乳房没有任何好处。它不仅妨碍运动，使肩膀酸痛，而且还会与胸部皮肤摩擦引起炎症。既然有这些缺点，乳房何以不像尾巴那样退化而存留下来呢?根据戴斯蒙特·莫里斯博士的看法，人类的祖先从双脚直立开始起变成了面对面性交，随之给女性带来最大苦恼的是直立后无法传递诱惑男性的信号。在四脚爬行的生活形态，雌性一到发情期，通过臀部膨胀变大来向对方传递性的信息。所以，人类在直立后女性有必要寻找取代臀部而同样能吸引男性的性标志。显然，面对面性交最醒目的部位是在胸部隆起的乳房。果然，进化的结果使女性的愿望得以实现，突起的乳房，使男性受到强烈的性刺激。具有醒目乳房的女性更受到男性的宠爱，生殖的机会增多。按照优胜劣汰的自然规律，于是人类女性的乳房作为诱惑性行为的工具，推动了乳房隆起的进化，渐渐地变得丰腴起来，与此同时，也提高了乳房的性能。解剖学家发现，尽管乳房被脂肪包裹，但其中间分布的平滑肌潜入许多神经纤维，使乳头及其周围成为女性第二性感区。