瘦身煲汤食谱 瘦身减肥汤有哪些

　　没有哪个人希望自己变成一个大胖子，胖了以后不仅穿衣服不好看，而且还会有很多疾病出现，减肥的方法有很多，其实喝一些健康的汤也能够达到很好的减肥效果，喝一些卡路里比较低的汤就可以帮助大家减肥，下面小编就来给大家介绍一下瘦身减肥汤的食谱到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　7日快速减肥汤，大家需要准备六个洋葱，五个西红柿，一个洋白菜，两个辣椒，三颗芹菜，大家把这些蔬菜都切成块状，再加水，加入一些盐和辣椒，还有其他的调味料，先用大火煮十分钟，然后再用小火继续炖煮，煮到蔬菜烂为止。减肥的人在七天之内，只要按照所规定的方法来进食的话，就可以减重4到7公斤左右，如果七天之后还要继续减肥的话，还可以使用这样的方法。

　　白薯豆腐番茄汤，大家需要准备一个白薯，二十克豆腐，五十克番茄沙司，一根大葱，五克盐，三克的胡椒粉，1500克水，把薯块和大葱段和清水一起放进锅里面，用大火烧开，水开以后再把番茄沙司放进去，再次煮到水开，改成小火煮二十分钟，再加入切成块的豆腐，转成中火煮到沸腾，再转成小火煮五分钟，用一些调味料调味就可以了，可以有效的去除我们的脂肪，可以防止血液的酸化。

　　上面给大家介绍的就是瘦身减肥汤的食谱有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，减肥最重要的就是坚持，每一个人都不可能一下子就变成瘦子，所以在日常的生活里面，大家一定不要吃得太多，合理的饮食非常的重要，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水，多做一些运动，这样保持好的身材就不会有问题。