减肥的中药配方 让你轻松瘦下来

一、五种有减肥效果的中药

　　1、山楂

　　有推进胃液排泄和添加胃内酶素等功用，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩大血管及降压效果，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功用。

　　2、陈皮

　　陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温文刺激效果，可推进消化液的排泄，扫除肠管内积气，添加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。

　　3、荷叶

　　荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人喜欢把荷叶煎汤当成茶饮食用，喝了3个月之后，体重明显减轻了。并有显著的降血脂作用。

　　4、决明子

　　有平喘、利胆、保肝、降压成效，并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有推进胃肠活动，铲除体内宿便，下降血脂、血压的效果。

　　5、车前子

　　能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。格外关于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有极好的治疗效果。

二、四款中药减肥茶

　　节食者推荐喝乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　材料

　　乌龙茶

　　做法

　　简单地用开水冲。

　　功效

　　助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　浮肿者喝薏仁茶

　　脸上有浮肿的原因有很多，如果只是单纯的水肿，那就推荐饮用薏仁茶。

　　材料

　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法

　　热水煮开，就可以饮用了。

　　功效

　　清热、利湿、治疗水肿。

　　压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　材料

　　荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法

　　用开水冲泡。

　　功效

　　清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　节食便秘喝决明子茶

　　肠胃不好的人，吃的东西不容易消化，所以食物就会堆积在肠道里面，然后就会变成脂肪了。这时最好是喝决明子茶。

　　材料

　　决明子茶

　　做法

　　热水冲泡。

　　功效

　　清肝明目、利水通便。

三、五个中医减肥秘方

　　中药减肥配方一

　　海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。

　　吃法：我们将上面的一些药材放在一起，然后再加入一些水进行煎煮，每天1剂。

　　上面的一些药材放在一起，然后再加入一些水进行煎煮，每天1剂

　　原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。

　　中药减肥配方二

　　决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱。

　　原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

　　中药减肥配方三

　　姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。

　　提醒：我们每次煎煮的时候在锅里面加入适当是水，将它们煮到沸腾，连续喝五天，一般都能够瘦下来。

　　中药减肥配方四

　　桑叶10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需要加2-3克)。

　　饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

　　原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

　　中药减肥配方五

　　二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

　　吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

　　原理：方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

四、服用中药时的三个注意事项

　　服药时间

　　如果是肚子一下部位病痛的话，那就最好是在吃饭之前服用，如果是腹部以上的话，那么最好是在吃饭后服用，是关节部位的话最好是在睡觉之前服用。

　　服药温度

　　一般汤药宜温服;止吐药或清热、解毒药，以及真寒假热证所用的热药，应冷服;滋补药应冷服;夏季或干燥气候所用热性药，也应冷服;解表发汗药、急症用药与真热假寒证所用寒药等，皆应热服。

　　服药忌口

　　中药忌口有许多讲究，一般不宜多食豆类、肉类、生冷及其他油煎等不易消化的食物;不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收，减低药效;

　　服用中药期间，咖啡、可乐、雪碧等饮料不宜，应以白开水为主;忌食辣椒，特别是热性病症，服用清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒。

　　小儿服用中药丸时应该注意：小儿发育不健全，一般吞咽功能较差。服用丸药时，家长应该把丸药揉碎，用温开水在小勺中烊化成汤液给小儿喂服。

　　对于大一点的儿童，可将丸药揉成小颗粒，裹上一点白糖再用温开水送服，或者装入糯米纸或胶囊内，以减少丸药的异味。

　　服用中药后还需注意一些问题，如服用解表药后，必须立即卧床休息，同时应适当提高室温或添加衣服，用热水袋保温以助出汗。只有这样才能达到较好的治疗效果。