祛斑的水果有哪些 如何治疗黄褐斑

一、祛斑的最佳水果是什么

　　1、草莓
　　草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。
　　2、苹果
　　苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化功能，延缓肌肤衰老，有效增白皮肤，还能抑制雀斑和暗疮的形成，经常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分显著。
　　4、西红柿
　　西红柿不仅营养丰富，而且热量低，很适合怕肥的MM们食用，它丰富的酸性汁液能够平衡皮肤的PH值，帮助消除脸上的雀斑，还有很好的美白效果。#p#副标题#e#
　　5、柠檬
　　柠檬也含有丰富的维生素C，是美白的有效因素，而且还能帮助去除色斑，紧致肌肤，不过柠檬由于味道过于酸，所以建议用柠檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不错。
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二、黄褐斑怎么治疗最有效

　　药物：肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚进而瘀阻而发为黄褐斑。临床治疗既要疏肝解郁，行气活血，又要根据具体情况嘱其合理安排工作、生活，保持心情愉快。
　　黄褐斑常以内治为主，同时配合外治，也可单用内治或外治。中药外治可用散结滞，大风湿，消污斑等法。治疗的同时尚应注意调护，如防晒、清淡饮食、保持情绪稳定等。
　　祛斑霜：专家表示大家可首选班可净祛斑霜。它能深入表皮基底层和真皮层，有效干扰和抑制黑色素的合成，阻断黑素体的转运和扩散，将黄褐斑分解成小分子，并逐渐被组织吸收清除，达到彻底去除黄褐斑的目的。
　　激光：去除黄褐斑，效果非常明显，但可能导致色素沉着加深或者黄褐斑复发，疗效未得到医学界的肯定。
　　胶原蛋白：多食含胶原蛋白的食物　随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光，很容易受外界环境的刺激导致脸部出现斑点。所以尽可能的恢复皮肤的弹性，促进皮肤的代谢吸收很重要。

三、女性长斑的原因是什么

　　1、肝肾出问题了
　　可能医院检查没有问题，但是可以找中医看一下，如果皮肤长斑，皮肤很差，大多数肝肾方面存在问题的，肝肾虚及气血问题，或者是妇科方面的问题，这些是导致皮肤问题的一大原因。让中药看一下自己是什么体质，然后结合自己的体质，吃一些中成药或者经常吃一些药食同源的食物，来调理身体。身体健康，平衡，气血旺，你的皮肤才会好。
　　2、血液循环和代谢不好
　　很多皮肤干燥，无光，色斑严重的姐妹，大多都是平时活动量少，不爱动。身体不动，气血就不活，气血不通，就不能更好的通过血液给皮肤输送营养和氧气来滋养皮肤。而且血液循环不好，身体也会出问题，容易堆积毒素，也会导致便秘，肠道宿便，直接影响我们的皮肤产生色斑。建议大家多运动，坚持每天早晨空腹喝阴阳水加盐（隔夜凉白开加开水）可以补水清肠道。
　　3、长期服用药物及不良生活习惯
　　接触的长斑的姐妹，很大一部分经常或者长期服用一些药物，比如避孕药，消炎药，和含有激素的保健食品，这些会影响你的月经，内分泌和激素水平。长此以往，也会导致皮肤产生色斑，还有平时吃的水果蔬菜太少，喝水少，熬夜，抽烟酗酒，暴晒，长期对电脑等，也会使皮肤长斑，过早的衰老出现问题。如果你存在这些问题，赶紧改正吧。
　　4、皮肤吸收不好，代谢也慢了
　　感觉护肤品越来越没有效果了，其实不一定是护肤品不好，而是你的皮肤吸收不好了，皮肤不吸收，再好的护肤品也会不给力。而且市面上大多都是基础的保养类的护肤品，真正重点调理皮肤，改善皮肤问题的很少，所以这个时候要以调理皮肤为主同时配合基础保养，改善皮肤的血液循环，让吸收恢复，这样补水保湿补充养分才会有效果，让代谢能力恢复，这样才能从根本上减少黑色素沉着，从内而外的淡化色斑，美白皮肤。这一点通过其素调理皮肤几个月以上的姐妹都能感觉到的。特别是中药面膜整体的调理皮肤，效果不是一用就明显，但是仔细体会，皮肤会在不知不觉中，开始变得健康饱满，皮肤状态越来越好，色斑暗黄这些问题也就随之缓解了。调理皮肤就是通过恢复皮肤自身的能力，来改善皮肤问题。

四、吃什么蔬菜可以祛斑

　　美丽对于女人来说，是人们与生俱来的一个追求的目标。然而由于生活中一些恶劣的环境的影响，人们的皮肤不再像刚出生那样的干净，那样的嫩滑了。这对爱美的人们来说无疑是晴天霹雳的打击。也因此人们为了能够保持自己皮肤的水嫩洁白，发明了许多保养品美容护肤产品等等。
　　长斑是现如今人们非常常见的皮肤疾病。而人们都知道如今市面上的各种美容产品虽然都宣传的天花乱坠，但真正有用又不会有害的产品简直是少之又少。与其去冒这样的险，不如用生活中的一些蔬菜来美容，效果绝对会令人感到惊喜。
　　西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。
　　柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，更有助消除雀斑、增白皮肤。
　　其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。
　　俗话说的好，世界上没有丑女人只有懒女人。每一个爱美的女生，都会愿意为了让自己有一张干净的脸蛋而去做一切平常会觉得麻烦的事情。就像上述的方法一样，比起直接去购买保养品这显然复杂多了，但是它还是会受到无数人的关注。只有拥有这样的脸蛋，她们才能够拥有那所谓的自信。