让肌肤美白的几种简单方法 白醋美白法

一、简单的美白方法推荐

　　1、防晒护理

　　想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!

　　2、夏季去角质每两周一次

　　有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

　　3、自制柠檬爽肤水

　　柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。

　　4、生土豆片擦拭肌肤

　　土豆中含有大量的维生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片土豆片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。

　　5、牛奶擦拭皮肤

　　牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。

二、四种最简单的自制美白面膜

　　面粉面膜

　　面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。

　　材料：面粉3大匙，牛奶2大匙

　　做法：1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

　　2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

　　3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

　　豆腐小面膜

　　做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　　材料：豆腐适量

　　做法：1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

　　2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

　　3.15～20分钟后洗净即可。

　　木瓜牛奶面膜

　　木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　　材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

　　做法：1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

　　2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

　　3.敷脸约20分钟后洗干净即可。

　　Tips

　　木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

　　西瓜美白面膜

　　将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

　　材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

　　做法：1.用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

　　2.以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

　　3.20分钟后洗干净即可。

三、吃什么可以美白

　　一、绿豆百合美白汤

　　材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。

　　做法：

　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　二、猪肝祛斑汤

　　材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。

　　做法：

　　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。

　　2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

　　功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

　　三、益母鸡蛋汤

　　材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将益母草、桑寄生洗净。

　　2、将鸡蛋煮熟去壳。

　　3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。

　　4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。

　　功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

四、教你怎么用白醋美白

　　一、白醋美白方法之白醋洗脸

　　做法一：

　　1、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。

　　2、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　做法二：

　　1、晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱;

　　2、在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

　　二、白醋美白方法之白醋敷脸法

　　材料：冬瓜几片、少量白醋

　　做法：

　　1、拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁机打碎后，加入一两汤匙白醋，当面膜敷脸;

　　2、10分钟后洗掉即可，每周2-3次，连用半个月可明显看到脸变白了呢!

　　推荐理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱”，有利于新陈代谢。

　　三、白醋美白方法之白醋+白术擦拭法

　　材料：白醋、白术

　　做法：

　　1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

　　2、每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。

　　推荐理由：白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。

　　四、白醋美白方法之白醋+甘油

　　材料：白醋、甘油、纯净水

　　做法：

　　1、将白醋、甘油、纯水按1：2：4的比例混合。

　　2、每天洗脸后涂抹在脸部。