怎么祛斑美白_ 如何自制祛斑美白面膜

一、怎样祛斑美白最有效

　　1、巧用黄瓜敷脸

　　想要祛除肌肤的色斑，又不想花费很多金钱?黄瓜片是最经济实用的方法，每天晚上睡觉之前将黄瓜切成片敷在面部肌肤上，贴紧肌肤。敷面二十分钟之后使用化妆棉浸透爽肤水滋养肌肤，坚持每周两次能起到快速祛斑的效果，一个月下来就会看到效果。此外，建议女孩子们在白天出门的时候一定要做好防晒的工作，肌肤最害怕出现晒斑，很难攻克。

　　2、多给面部做按摩

　　按摩是让皮肤代谢更好的吸收，恢复弹性的好方法。平时适当的涂抹含水分较多的祛斑护肤品后进行按摩，能很好的促进皮肤吸收，利于快速祛斑。如果觉得按摩很麻烦，那么每天洗完脸后，涂抹祛斑产品美姿尔祛斑霜后，在脸上轻轻拍打，轻按压长斑的地方就可以这样能够促进血液和淋巴的循环，对祛斑很见成效。

　　3、绿豆百合淡斑汤

　　先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到美白淡斑的作用。

　　4、使用专业的祛斑产品

　　面对脸上斑点的出现，我们要怎样才能够彻底的祛除呢?不过想要恢复自己的美丽容颜仅靠日常生活中的那些祛斑方法是有一定的限制的，因此还需要配合使用一些专业的祛斑产品才行，而在这众多的祛斑产品中，美姿尔祛斑霜以其显著的祛斑效果和良好的祛斑口碑，得到了众多美容专家的推荐与好评。

二、中医推荐4种美白食物

　　1.木瓜

　　木瓜中含有大量的维生素C，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A，集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助于抗击炎症，减轻皮肤发红。

　　2.柠檬

　　柠檬是众所周知的美白佳品，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪，这有助于保持肌肤水润。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物，可以杀死口腔和肠道内的细菌，防止细菌引发的痤疮。

　　3.黑芝麻

　　很多女性比较了解的应该是黑芝麻的护发功效，但是对于黑芝麻具有的美容功效却并不是很了解哦!黑芝麻中含有丰富的营养元素，而这些元素对于我们改善肌肤状况有着很大的帮助哦!尤其是对于爱熬夜或者爱饮酒的女性，更是非常适合通过食用黑芝麻的方式来改善肌肤状况哦!

　　4.甜菜

　　通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽，同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%，使皮肤更有活力，甚至可能帮助减少脂肪团的出现，加强皮肤的真皮层。

三、自制祛斑美白面膜的方法

　　鲜果美白祛斑面膜

　　制作方法：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

　　蔬菜美白祛斑面膜

　　制作方法：去1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成分，对美白有显著功效。

　　豆腐祛斑面膜

　　材料：豆腐一块 牛奶适量 面膜纸。

　　做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

　　地瓜祛斑面膜

　　材料：地瓜1个 鸡蛋 牛奶

　　做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。

　　蒜头祛斑面膜

　　材料：大蒜 绿豆粉 水

　　做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去。能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。

　　香蕉祛斑面膜

　　材料：1/4个雪梨 1/4个香蕉 1茶匙纯酸奶

　　做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开兖州和唇部肌肤，20分钟后洗去即可。能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。

　　芦荟+黄瓜+珍珠粉

　　制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。

　　功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。

　　蜂蜜+鸡蛋

　　制作方法：将一个新鲜鸡蛋打破，取出鸡蛋清放碗中，然后加入一勺蜂蜜混合调匀，充分搅拌成粘稠的膏体;洁面后用热毛巾捂脸5分钟，让脸部肌肤的毛孔充分张开，再涂上蜂蜜鸡蛋面膜，停留在脸上15-20分钟后用清水洗净即可。

　　功效：鸡蛋清属于偏碱性的实施，具有美白滋润的效果，还能平衡脸部肌肤的PH值，配合蜂蜜的滋润排毒功效，能够充分发挥净化肌肤的作用，促进血液循环，加速肌肤的新陈代谢功能，排除毒素，减少色素沉淀，净白肌肤，滋润肌肤。

　　红糖+蜂蜜+水

　　制作方法：取一勺红糖加水调和成红糖水，然后加入半勺蜂蜜混匀，用来浸湿面膜纸，敷在脸上，15-20分钟后拿掉洗净肌肤，每周一次。

　　功效：这个配方除了可以外敷以外还能内服，对脸上的色斑有明显的淡化作用。

　　珍珠粉美白祛斑面膜

　　制作方法：取2-3勺珍珠粉，加入一颗维E的液体，用纯净水搅拌调和，搅至糊状，用来敷脸，然后在面膜上敷上一张湿润的面膜纸，20分钟后拿掉面膜用清水洗净肌肤即可。

四、使用自制祛斑美白面膜的注意事项

　　敷面膜前记得洁面

　　这其实是最基本的步骤，你只有把肌肤表面的油污、老化角质彻底清除，肌肤才能得到真正的清洁，才能有助于吸收更多的营养成分，不要因为觉得脸上的脏污太厉害或者因为疲惫就一敷了事。

　　肌肤水润更营养

　　要想更好的吸收营养，肌肤的水润也是必备条件，建议美眉们可以在敷面膜前涂些化妆水，帮助肌肤保持水润，也为肌肤敷面膜做好准备。

　　防过敏测试

　　面膜并不是适合所有的肌肤，不同的种类在功用和针对性上也有所区别，敏感性肌肤的美眉在敷面膜前尤其需要注意，建议在使用前，取面膜中的液体涂抹在手腕内侧，看看是否有过敏现象，然后才可用于敷面。

　　敷后温水洁面

　　那种敷完面膜，直接用冷水洗脸的习惯对肌肤也是不好的，一般敷过面膜的肌肤因为处于吸收过程中，相对来说有些脆弱，所以更建议用温水清洗，清洁干净不容易刺激肌肤，之后再用用冷毛巾敷面，这样能促进毛孔收缩，最后再使用其它的护肤品。