丰胸有哪些误区啊 沐浴推拿健胸

一、哪种方法丰胸方法最安全

　　1其实对于丰胸我想说的就是丰胸的方法有很多种，但是我们切记不可以盲目的去丰胸因为我们的乳房也是比较敏感的，如果乱用药，会让我们得乳腺类的疾病。所以对于我们想丰胸一定要选择合理的正确的方法。

　　2对于丰胸，首先我想说的一个方法就是，我们可以去美容院进行按摩，通过精油和手法结合起来让我们达到丰胸的效果，因为按摩是一个比较健康，而又安全的方法。不用我们通过服用药物来达到丰胸的效果。比较安全。

　　3第三个方面我想说的是，对于丰胸的另一个方法，我们可以通过食疗，来达到丰胸的效果。例如平时的时候吃一些让我们促进雌性激素分泌的一些食物。例如喝一些木瓜粉，这些都是对于我们丰胸很有好处的。

　　注意事项：对于丰胸的注意事项，我想说的就是切记不可以盲目乱用药，没事的时候我们可以让我们的男朋友帮助我们丰胸，但也不要随便的去吃一些药。

二、怎样自然丰胸

　　1一般情况下，乳房，是比较敏感的，我们尽量的不要去美容店去整理自己的乳房是瘦小的，乳房变得圆润高大，如果说我们是用自然疗法去使自己的乳房变得高挺，那么我们就会在日常生活中会做一些小的窍门去锻炼自己，

　　2比如说一些自然的疗法，就是不通过药物不通过外部整形的手术，而使自己的乳房变得高大，就是说采取一些轻轻按摩的手段，也能够使我们的乳房变得圆润了，这项技术是无公害无污染，无毒副作用的一个好的手段，

　　3也就是说，我们平时抽出一分钟的时间，可以自己按摩自己的乳房，乳房是比较敏感的，如果经过自己按摩轻轻的揉搓它也会使自己的乳房丰满起来的，这种操作方法比较简单，也比较实用，我们自己都可以解决的问题，

　　注意事项：这种方法使我们的乳房变得丰满，而且是自然的疗效一点，不吃药不打针也不会对乳房有伤害，而且还能够使我们的乳房富有弹性，使我们在人群面前能够变得自信起来.

三、丰胸有哪些误区啊

　　挑选bra不重要

　　许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

　　挤乳沟能丰胸

　　乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。

　　现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

四、沐浴推拿健胸

　　沐浴推拿健胸

　　沐浴时，用水、手和工具对乳房进行冲击和推拿，促进乳房部位的新陈代谢和血液循环，对维持乳房健美也很有效。

　　1、用略高于体温的水(约40℃)冲洗全身，使身体微微发热。

　　2、在乳房部位涂搽适量沐浴露，右手置于左侧乳房上，按顺时针方向旋转推拿乳房2分钟;然后，再按逆时针方向推拿2分钟;最后提拉乳头10～20次。随后换做右侧。推拿可刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕，使乳房日趋饱满而富有弹性。

　　3、开大水龙头，用冷热水交替冲洗乳房约3-5分钟。

　　4、为防止乳房下垂，可用淋浴头从乳房下部往上冲，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　5、浴后抹上滋养霜，并用手轻轻推拿乳房10分钟，以促进局部血液循环，使皮肤光滑、润泽，富有弹性。