针灸丰胸要注意的事项 丰胸应当避免的误区有哪些

一、丰胸都有什么方法

　　【胸部外扩收拢式】最简单的一种。

　　1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。

　　2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

　　3、保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显的呦！注意及时补充水分哦。

　　【运动丰胸】运动

　　单腿俯卧撑，单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面垂直，左右腿轮换，每次做5个。如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作。两手掌及两膝都坐在地上，将右臂放在胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8-16次。效果更好。

　　【吃的食物】

　　1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物。2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物。4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物。5、多吃海产食品，如虾贝类等。

　　【生活小百科建议】

　　夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　【睡前醒后摸一摸胸部】

　　就能摸出绝世深V美乳。每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候，可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长久坚持下来，胸部会更加丰满有弹性。

　　【驼背会伤害胸部健康】

　　经常驼背会压迫女性胸部组织，影响胸部健康。建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。

　　【多喝水不熬夜】

　　多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比你购买的丰胸产品好用多了，这里指的水是纯净水哦，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对身体的杀伤力可以说是100%，造成的身体损伤要很长时间才能还原。

　　【催眠丰胸】

　　不断告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

二、针灸丰胸的原理和适宜人群

　　针灸丰胸的原理与适用人群有哪些，下面与你分享。针灸的作用非常强大，可以根据不同的穴位治疗不同的疾病，而且有些针灸穴位既可减肥，又可达到丰胸的效果。中医学的针灸丰胸是通过针灸刺激腺体和内分泌，使脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，促使胸部再次生长发育，以达丰胸功效，针灸丰胸效果还是十分不错。

　　针灸丰胸的原理

　　一、针灸丰胸法在安全保健的基础上实现快速丰胸，通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育。

　　二、针灸丰胸可加速乳房血液循环，增强乳房各组织细胞的活力，调节人体内分泌功能，进而刺激乳房中脂肪细胞及其他组织的生长和增大，从而使乳房丰满隆起，肌肤紧张度提高，从而坚挺富有弹性。

　　针灸丰胸适合哪些人群呢?

　　1.荷尔蒙分泌失调导致的平胸或者是乳房偏小者。

　　2.由于母乳喂养而造成的乳房萎缩和下垂者。

　　3.先天性的发育不良，导致胸部平坦扁小者。

　　4.由于某些药物作用导致的乳房回缩者。

三、针灸丰胸要注意的事项

　　丰乳的同时应该考虑健康的问题，尽量选用安全的不良反应小或无的丰乳方法，而针灸丰胸它的优点是安全，没有副作用，简便，见效快而持久，费用低，而且疗效也是非常好的，可根据不同的人进行辨证治疗。在针灸丰乳中，年龄越小，针灸丰乳疗效越好，这是因为青年人处在生长发育期，对针灸刺激较为敏感，针刺易“得气”而能很好的发挥调节作用。

　　而一些根本没有施针治疗资格的场所存在着极大的安全隐患，针灸丰胸如果穴位找得不准，治疗方法使用不当，不仅无法达到丰胸的效果，而且还会带来心理的恐惧和压力。针灸丰胸必须在有经验的中医针灸师指导下进行，不可盲目进行治疗，以求满意疗效。

　　丰乳要注意的问题

　　女性中厌食、挑食的现象比较普遍，这对女性乳腺的发育极为不利，而适当的吃些富含脂肪的食物有助于乳房的发育，对于青春期生长发育旺盛的女孩子来说，应当有充足的睡眠和适当的体育锻炼（如扩胸运动、俯卧撑等）；如果生活紧张、睡眠不规律则会导致体内雌激素分泌过少，影响乳腺的发育。

四、丰胸应当避免的误区有哪些

　　1、多做胸部运动、按摩可以丰胸

　　很多人都以为多做胸部运动可以使胸部更丰满，实际上，并不是所有的胸部运动都能使胸部变大。由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，令胸部变小。但如果合理运动，可以促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型也很有帮助。

　　2、胸罩选择不当

　　既然是平的，穿什么有什么重要呢?其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

　　3、盲目挤乳沟

　　相对于穿胸衣不重要的平胸女来说，另外一些女性则是想方设法的挤出事业线。殊不知，乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。