吃冰激凌减重30斤 冰激凌减重竟是因为它

　　【2017年6月8日 讯】32岁的美国Youtube主播安东尼·霍华德-克劳长时间受到肥胖症的困扰，在生活中常因为长的太胖而自卑，于是他便下决心减肥，试了许多方法，发现并没有什么效果，后来不知从哪儿听说的一种瘦身方法，说是猛吃冰淇淋可以减肥。安东尼将信将疑，但最终还是抵不住诱惑尝试了。结果竟真的瘦了30多斤，不过他也因此付出了常让难以忍受的代价。下面一起去看看他减肥的过程吧!相信对你会有所启发的。

　　100天内，安东尼几乎没有碰过其他的东西，除了少量的蛋白质饮料和酒，他只吃冰淇淋。吃冰激凌减肥这样的方式真的很让人难以想象，听起来好像非常享受，但是安东尼自己说，这绝对是他此生发减重挑战中最痛苦的。在计划进行不到50天，他便开始出现浑身乏力、精神萎靡的症状，他原本工作要花4到7小时来做，但到后来，他每天只能坚持几分钟了，同时他还因缺乏体力和精力而没办法进行每日的健身计划。安东尼说，在这一百天之中，他没有一天是心情好的。

　　虽然这个过程极为痛苦，但结果却是明确的，安东尼的100天的“冰激凌减重计划”成功减重32磅(约30斤)。安东尼说自己这么做并非宣传一种减肥方法，而是想证明减肥最重要的是控制卡路里的摄入量，而不是非食品种类与成分，所以无论是吃炸鸡还是青菜，只要确保卡路里的消耗量大于摄入量就可以稳定减肥。因此，在整个减肥的过程中，安东尼始终在坚持健身，除了减肥成功之外，他还练出了腹肌。

　　小编想说，减肥成功的原因应该是多面的，单单猛吃冰淇淋也是不行的，所以想减肥的朋友们不要盲目地学习，这虽然是一个成功的减肥案例，但也不是常人可以承受的方法，大家还是应该选择适合自己的减肥方式才是正理。