维生素e外用 内服外用由内而外蜕变

一、纯天然维生素E的美容效用

　　(1)、预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然 VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊纹;

　　(2)、治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白;

　　(3)、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次);

　　(4)、美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜;

　　(5)、护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲 干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩;

　　(6)、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑;

　　(7)、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润，抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象;

　　抗氧化作用，从而保护皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用;可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽;还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。

二、维生素E的数种外用方法

　　维生素E外用方法一：乳液，面霜

　　天然维生素E + 乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天 然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需 要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混 合 护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋 润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

　　维生素E外用方法二：眼霜

　　用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细 按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收， 感觉不错，眼睛一点都不油。

　　维生素E外用方法三：面膜

　　天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将 毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　维生素E外用方法四：护发

　　美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净， 此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

三、维生素EDIY配方

　　DIY 配方一：

　　维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁：

　　1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调 成糊状。

　　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过 冷的水。

　　3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光 彩照人。

　　DIY 配方二 ：

　　秋冬保湿：维生素E + 乳液或面霜

　　1、秋冬干燥时节，只需用维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

　　2、在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

　　DIY 配方三：

　　滋润唇膜：维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜

　　1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴，混合调匀。

　　2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。

　　3、15分钟后，将多余唇膜擦净。

　　4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

　　DIY 配方四：

　　美发护发：维生素E + 洗发水 + 护发素

　　1、洗发时，将一粒维生素E油滴在洗发水中混合使用。

　　2、使用护发素的时候，也将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。

　　3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

　　DIY 配方五：

　　牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

　　1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。

　　2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

　　3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　　4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更佳。

四、维生素E的食用效果

　　一，一般作用：

　　维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

　　二，提高维生素A的作用：

　　维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝剂;200IU的维、 生素E 添加 25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E 的效力。

　　效用：

　　延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿;供给体内氧气，使您更有耐久力;和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏;防止血液凝固;减轻疲劳;是局部性外伤的外用药(可透过皮 肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;防止流产;有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;降低患缺血性心脏病的机会。

　　三，对病症的辅助治疗

　　1. 维生素E可以改善血液循环、保护组织，预防多种慢性疾病，如高血压。

　　2. 维生素E可以预防溶血性贫血，保护红血球使之不容易破裂。

　　3. 维生素E可以预防治疗甲状腺疾病。

　　4. 维生素E可以减少细胞耗氧量，提高人的耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　5. 维生素E可以改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

　　6. 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，能够预防与治疗静脉曲张。

　　7. 维生素E可以保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合。

　　8.维生素E可以强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。