青少年如何去黑眼圈 教你快速去除黑眼圈

　　现在有很多青少年会经常性的熬夜写作业或者是熬夜玩游戏，青少年的学习压力也变得越来越大了，每天晚上要面对沉重的负担，所以会经常性的熬夜，导致眼睛上的黑眼圈变得越来越严重了，处于青少年时期内心是比较脆弱，如果眼睛上出现了黑眼圈，让他们感觉到非常的难看，那怎么样才可以去除。

　　一：外敷的方法去除黑眼圈：

　　1、可以使用冰敷的方法来去除，用冰袋敷在眼睛上或者是使用泡过冰水的冷毛巾，冰敷有利于眼睛周围血管的收缩，并且可以更好的消除眼睛肿胀，抑制眼睛皮肤充血。

　　2、可以通过绿茶包祛除黑眼圈，使用泡过的绿茶包滤干之后，放在冰箱里冻20分钟取出来，敷在眼睛上面，绿茶包不仅仅有冰袋的功效，能够有利于眼部肌肤血管收缩，绿茶中的儿茶素还能够促进眼睛的血液循环。

　　3、可以通过苹果片去除黑眼圈，苹果洗干净切成片后，躺在床上，闭上眼睛贴在眼睛上，15分钟之后用清水冲洗干净，因为苹果里面含有的果酸和维生素c，能够有利于预防皮肤黑色素的沉淀，对黑眼圈的治疗有很好的效果。

　　4、可以通过蜂花粉蜂王浆来去除，把一勺蜂花粉和蜂王浆混合在下眼睑部位薄的涂上一层，然后平躺在床上一个小时，等到皮肤吸收营养后用清水洗干净，每天一次，持续一个星期，效果是比较明显的，而且能够有利于防止黑眼圈的产生。

　　二、也可以通过饮食的方法来去除的

　　1、可以喝红枣黑木耳汤，把50克的黑木耳和十颗的红枣一起煮水，然后加入一百克的红糖，每天喝两次，可以经常性的喝，这样能够有利于去除黑眼圈。

　　2、可以喝桂花杏仁露，把20克的杏仁粉，和适量的白糖放在碗里，加入温水调成稀糊向碗中冲入刚煮沸的水，一边冲一边搅拌至浓稠，撒上桂花就可以了，杏仁里面富含胡萝卜素，在身体里面会转化为维生素a维生素a能够有利于护理眼睛，而且还能缓解眼睛疲劳的功效。

　　3、可以吃菠菜猪肝粥，需要一百克的菠菜和50克的猪肝分别处理后绰水，然后切成小块，白米煮粥后加入菠菜和猪肝，然后加入适量的调料就可以了。菠菜里面富含维生素e维生素c和叶酸，能够有利于补血养血，搭配猪肝可以更好的有利于促进身体的新陈代谢，可以去除黑眼圈。

　　4、也可以通过按摩的方法去除黑眼圈，用双手拇指轻轻的按压眉毛内侧边缘凹陷的地方，按摩三秒钟，重复做十次。双手食指轻轻的按摩太阳穴三分钟，持续十次。双手食指轻轻地按压眼角稍上方凹陷处，按摩三分钟，重复十次。

　　可以通过以上的方法去除黑眼圈，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，戒掉烟酒，平时应该多运动，要保持乐观的生活态度，睡觉的时候最好是采取仰睡的方式，避免身体的劳累，注意劳逸结合，工作一段时间之后应该站起来按摩一下眼部，只有养成良好的生活习惯，才会彻底的告别黑眼圈，