怎么保养皮肤 保养皮肤的注意事项有什么

一、应该如何保养皮肤

　　步骤/方法

　　1.少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

　　2.选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

　　3.卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

　　4.不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

　　5.注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

二、保养皮肤的中药有哪些呢

　　1、白附子：美白“中药之子”

　　白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”

　　美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。

　　2、白芷：给肌肤水一样的滋润

　　白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的面膜。

　　美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　白附子就是非常好的一种美白的中药，把它研成碎末以后，在睡觉之前洗完脸，然后涂在脸上，就可以很好的起到祛斑的作用，但是由于它的刺激性是比较强的，所以在使用的时候，一定要加上一些其他的重要部分，如果皮肤比较敏感的女性，最好不要食用白附子。

三、保养皮肤要重视哪些方面

　　1、在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

　　2、冬季洗澡一般不要超过15分钟。

　　3、如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　　4、男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

　　5、在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

　　6、洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

　　7、在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

四、保养皮肤的误区是什么呢

　　一、过度洗脸

　　化学性的界面活性剂常洗掉太多油脂，让皮肤干燥，变得容易过敏。天然界面活性剂如椰油基-甜菜碱等比较温和，晚上用了洗面乳，早上用清水洗脸即可。但运动后汗水、油脂分泌较多，仍需要彻底洗脸。

　　二、肉毒杆菌素可预防皱纹

　　短期来看，肉毒杆菌暂时减少动态皱纹。但长期来看，防晒才是延缓皱纹发生的最可靠策略。

　　三、油性肤质不容易有皱纹

　　油性肤质者，通常皱纹较慢出现，但并无确切结论。油性肤质的女性，皮肤较厚实，体内男性荷尔蒙较多，可减少胶原蛋白流失，对紫外线的抵御能力较强。

　　四、洗脸只能用一种洗面乳

　　这只是一种聪明的行销策略。抗痘洗面乳常含有低浓度水杨酸、甘醇酸等，有助减少毛细孔阻塞，但不会只有一种品牌有这类成分，很多品牌都有类似成份，选择众多。

　　五、桔皮组织可完全消除

　　桔皮组织可获得改善，但不容易完全消除。抽脂可以改善多余脂肪的堆积，但不见得能消除表面桔皮组织。新型雷射治疗虽有帮助，但价格昂贵。

　　六、擦愈高防晒系数的防晒乳，可晒更久的太阳

　　防晒系数高低与能晒多久太阳无关。最好选择广谱、可防 UVA 、 UVB 且防晒系数三十的防晒乳，可阻隔百分之九十七以上的紫外线，更高系数效用差异不大。防晒乳至少每两小时重涂一次，脸上抹的量要达到一茶匙，身体抹的量约一个小酒杯。