腿上有肥胖纹怎么办？盘点消除肥胖纹的5种方法

　　夏天到了，每个姑娘都希望可以拥有修长的美腿和光洁白嫩的皮肤。但是，如果腿上有肥胖纹，严重的影响了美观，肥胖纹看起来和妊娠纹很像，还有肥胖纹看起来就像年老时的皱纹一般，很是难看。想要去除肥胖纹很难，令许多爱美的女孩子苦恼无比。那么肥胖纹如何消除呢?下面介绍几种有效的方法。

　　1、运动

　　坚持有氧运动，如跑步，游泳，走路等。因为运动的时候能够加快新陈代谢，去除体内多余的脂肪，另外运动会使一部分脂肪转化为肌肉，从内部使肥胖纹逐步淡化。

　　2、按摩+护肤

　　每天坚持在洗澡之后在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油，然后用双手采用打圈按摩的方式按摩。之后，用温水清洗干净，如果经济条件允许，还可以涂抹上含有胶原蛋白的护肤产品，让肌肤慢慢的吸收。按摩不仅能够减少肥胖纹，而且能够促进血液循环帮助肌肤自我修复。尤其是在沐浴后，效果更好。

　　3、激光手术淡化肥胖纹

　　如果肥胖纹真的很严重，那么也可以通过激光手术破坏真皮血管来使疤痕淡化。但是，激光手术价格高，同时，需要多次才能消除，选择之时应当慎重。

　　4、多使用富含粗纤维的食物

　　西芹、黄瓜、芋头等富含粗纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，排出身体里的毒素，减少脂肪的堆积。瘦下去了，肥胖纹自然就消除了。

　　另外，提醒爱美的女孩子，不要盲目的过度减肥，要采取适合自己的科学的减肥方法，尤其是不要节食减肥，对身体的伤害不仅大，而且一旦反弹，就极易产生肥胖纹，难以消除的肥胖纹是非常影响美观的!