主播因胖遭停职减肥 教你安全健康的减肥方法

　　【2016年8月20日 讯】现代女性因为肥胖而备受歧视，很多人认为女性就应该以瘦为美。据外媒报道，埃及广播电视联盟旗下的八名女主播近日因身材问题遭到停职，她们被要求在一个月内节食减肥，以“适当的外表”重返荧幕。

　　埃及广电的这一决定引起了主播们的不满，此事件也在社会上引起了很大的反响，有人说这是合理的，可以让主播们更美地出镜。但是这一行为也引起了广大人民的不满和愤怒，一名埃及人权团体成员称这样的行为对女性不公平，是违法的，是一种针对女性的暴力行为。

　　女性肥胖者一直备受歧视，既然出现了此类的事件，以后还会有更多类似的事件出现。女性在生活中也不能盲目的减肥，以免对身体健康造成伤害，要选择安全健康的方式来减肥。那么女性朋友可以选择哪些安全健康的减肥方法呢?

　　减肥方法多种多样，女性朋友一定要选择健康的减肥方法。运动减肥：慢跑可以有效地燃烧我们的脂肪，促进新陈代谢。也可通过瑜伽、瘦身操等方法，塑造优美的曲线。节食减肥：平时在生活中要合理搭配膳食营养，多出水果蔬菜，少吃油腻类食物，避免暴饮暴食，少食多餐，养成良好的饮食习惯。中医减肥：拔罐、按摩、针灸等方法能有效疏通经络，促进血液循环，对瘦身有良好的效果。

　　女性肥胖不仅会备受歧视，影响正常的工作和学习，还会影响身体健康。因此女性朋友在生活中一定要有意识的进行减肥，选择健康安全的减肥方法，不可盲目减肥。女性朋友在生活中一定要保持一颗良好的心态和愉悦的心情，不要有太大的心理负担，继续做快乐的自己。