色斑是如何形成的 怎样去除色斑

　　色斑是困扰大多数女性的肌肤问题，我们常见的色斑有雀斑，黄褐斑以及妊娠斑等，各种斑点对女性来说都如噩梦，色斑大多由于黑色素沉积形成的，导致黑色素增多的原因有很多，环境，遗传等各种因素都有可能导致黑色素的逐渐增多，去除色斑对女性来说非常重要。

　　我们应简单了解一下色斑的原因，色斑主要是由黑色素堆积引起的，大多数的女性对色斑都有所了解，导致黑色素引起的原因主要是由于长期的受紫外线照射，导致黑色素沉积，以及在平日里对皮肤护理不档，不安全的化妆品，对我们的皮肤有很大影响，很有可能导致皮肤黑色素加重，除了由于黑色素沉积的原因导致色斑外，遗传因素也是导致色斑的重要原因，家长父母有色斑的很容易遗传给孩子，另外的，当我们的身体内分泌失调时，很容易导致体内的性激素水平变化，从而间接影响黑色素的产生，出现色斑。

　　了解了色斑的形成原因，那么，我们应该怎么去除色斑呢?祛斑要做到内调外养，内分泌对斑点的形成有很重要的作用，所以，平时，要调养好自己的身体，营养均衡，养成良好的生活习惯，减少熬夜，不要有太多的压力，避免因紧张，压力，熬夜等引起自己的内分泌失调，放松自己的心情，保持愉悦，对祛斑很重要。

　　另外，我们还可以食用一些祛斑的食物，如番茄，柠檬水，黄瓜等，都可以达到淡化黑色素的作用，有助于高效祛斑。平时里注重皮肤的保湿，防晒工作，避免旧斑没去添新斑。我们都知道番茄有美白养颜的功效，对于有色斑的人来说，长期的食用番茄可以在一定程度上淡化黑色素，去除色斑，另外的，柠檬也有美容养颜的功效，平日里喝水多喝些柠檬水，时不时的来点柠檬汁，对祛除色斑有很好的效果。