快速消除黑眼圈 四招有效消除熊猫眼

　　现代人很多都是有熬夜习惯的，而熬夜除了给我们身体带来伤害之外，最直接的还给我们带来了黑眼圈，每天上班顶着一个熊猫眼，可以说是非常让人讨厌的事情。所以快速消除黑眼圈是很多人的一个心声，那么有没有这样的办法呢?其实是有的，比如你通过保证充足的睡眠、饮食调理、穴位按摩等等方法就可以起到很好的效果，下面就让我们一起去看看吧。

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　　1.保持充足的睡眠。黑眼圈产生的根本原因就是我们的睡眠不足导致的 ，因此想要从源头上扼杀掉黑眼圈的话那么就一定要保证充足的睡眠。如果经常熬夜的话我们的眼部就会过于疲劳，导致眼部的血液徐循环变慢，眼部细胞的供氧不足，形成了慢性缺氧的症状，从而让眼部的色素出现沉着，黑眼圈也就这样诞生了。

　　2.饮食调理。出现黑眼圈的时候，我们要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、花生、黄豆等都是很好的食物，对于消除黑眼圈有着很好的功效。

　　3.穴位按摩。黑眼圈的产生是因为眼部的血液循环不佳导致的，因此我们经常对眼部进行按摩，让其的血液循环变的正常，那么就可以有效的消除黑眼圈了，如果能够再用上一些眼霜的话效果是会更好的。

　　4.冷热交替。我们准备热水和冷水，先用一条毛巾放在热水中，之后敷在我们的眼部，最好是包括太阳穴在内都覆盖到，大概敷20分钟就可以了，之后敷完再用冷毛巾敷1分钟，可以让我们的毛孔收缩，从而促进血液循环，在敷完之后在按摩按摩效果会更好。

　　以上四个方法就是快速去除黑眼圈的方法了，只要我们保证了失眠那么熊猫眼一般都不会再来了，即使来了通过上面的方法也能够有效去除的。