喝什么茶能减肥 这几种茶助你减肥成功

　　喝什么茶减肥?答曰：减肥茶。非也，非也。减肥茶中含有泻药的成分，如果长期饮用会使肠胃系统紊乱，肠胃功能降低，使得排便要依靠泻药来完成。那么我们这里所说的茶并非减肥茶，而是中国传统的茶叶，比如龙井茶、铁观音等。我国茶类繁多，各种茶叶的功效也不一样，那么哪些茶叶能够减肥，哪些茶叶适合自己减肥呢?今天我就给大家介绍介绍，希望大家能养成健康的饮茶习惯。

　　​普洱茶

　　普洱茶含有多种微量元素及矿物质，能够有效降低血压、血脂和胆固醇含量，润肺养胃，对减肥有很大的帮助。普洱茶能够缓解由于吃饭过于油腻而感到的恶心的症状，并且它性质略寒对清热解毒也有很好的效果，但同时处于经期的女性就尽量不要饮用。

　　菊花茶

　　菊花茶性甘微寒，含有多种解毒物质，对于长时间坐在办公室的白领来说，经常饮用有利于身体排毒，从而缓解便秘，对减肥起到一个较好的辅助作用。另外脾胃虚寒、阳虚体质的人就不宜饮用了。

　　荷叶茶

　　荷叶茶顾名思义就是荷叶来泡水喝，它适用于因压力过大造成便秘的人饮用。荷叶茶能够治疗浮肿，对那些由于浮肿而肥胖的朋友有较大帮助。另外饮用荷叶茶后还可以使人感到神清气爽，改善面色。需要注意的是喝荷叶茶不同于其他茶要在饭后饮用，它需要饮用者空腹饮用并且浓泡效果更好。

　　以上就是我介绍的关于喝茶减肥的知识了，不过喝茶减肥只是起到一个辅助作用，减肥还是需要依靠坚持运动和控制饮食，另外茶大多性寒所以女性朋友在经期切勿饮用寒性茶类。最后祝您早日减肥成功，感谢阅读!