什么茶最减肥 喝茶能减肥

　　茶的种类形态万千，琳琅满目。茶来源深长，起源于中生代早期，成为我国传统文化艺术的载体。茶被人们视为生活的享受，健康的良药，举世闻名。茶不但对人体有益，同时也具有减肥之效，因此，成为现代人最喜欢的茶饮。

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　　自古以来，茶成为我们日常的必备，更是我们的减肥之药。首先要谈的就是普洱茶，它可谓是减肥效果的“神茶”。它性略寒，式黑茶中的一种，清热解毒，且含有多种微量元素、矿物质，具有降脂、降压、降胆固醇的作用，常饮用能温和养胃，减少类脂化合物、胆固醇，且无任何副作用。因此，普洱茶是一种好的减肥佳品，能减少人体对外界食物汲取的过剩油脂的吸收。

　　菊花茶也是我们常见的一类茶，偶尔泡一壶饮用，既能滋润喉咙，也能养颜排毒，其含有多种消毒的物质，在减肥过程中起到很好的辅助作用。山楂具有健脾开胃、帮助消化、降低油脂之效，而山楂茶是一款非常值得向大家推荐的养生茶疗，具有消食化积，降脂减肥等功效，是减肥必备的茶类。荷叶茶可让人精神气爽，也具有消脂，利尿通便的功效。最好是是空腹饮用，减肥效果更佳。乌龙茶对于减肥，也是一款较好的茶疗。坚持在饭前饭后喝一杯，可以对于减肥很有效果。

　　除此之外，还有决明子、杜仲茶、绿茶、吉姆奈玛茶等都是非常好的减肥佳品，有效的帮助我们体内热量快速消耗，抑制糖分的吸收。对于博大精深的茶文化，不止要运用茶来减肥，更要学会品茶之技，细细品味其中蕴藏着的茶香。