夏天如何防止皮肤被晒黑 夏天皮肤晒黑了怎么修复

一、夏天如何防止皮肤被晒黑

　　1.衣服强于防晒霜
　　一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。
　　2.选择宽檐帽和太阳镜
　　选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽，通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡100%的紫外线。
　　3.远离一切反射面
　　反射面会反射高达85%的紫外线，所以日常生活中应尽量远离一切反射面，常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的橱窗。
　　4.做好办公室防晒工作
　　防晒是每天要做的功课，即使在办公室里也不能放弃，因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害，所以在办公室里也要涂抹防晒霜。
　　5.防晒霜涂抹要及时全面
　　防晒霜不是出门前涂抹一次，就万事大吉了，应记得每2个小时补充一次防晒乳，尤其是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等，这些都是易被忽略的地方，另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，最好使用较高系数的防晒品。

二、夏天皮肤晒黑了怎么修复

　　1，白天，洗面奶洗完脸，一定要擦上爽肤水，用轻轻拍打的方式，然后在擦上润肤露，最后再打上滋润粉底，或者是隔离霜，防晒霜都可以，但是这些霜选择的时候不能太厚太油腻了，要清淡为主，出门到达目的地之后最好要再洗一次脸，再擦一次这些东西，这样能防治紫外线留在皮肤上造成更深的晒伤。
　　2，晚上，我们洗完脸之后，做个牛奶面膜，不紧能深层的清洁皮肤毛孔的污垢，还能补水美白，晒后修复。油性皮肤的人可以洗完脸之后做个水膜，用爽肤水敷在脸上，也能补水，修复晒后皮肤。
　　3，我们可以每天都做个普通的补水，一个星期可以做个更深层次的美白补水面膜，可以去美容院，也可以在家里，在家里做的话步骤是这样的，先洗脸跟平时一样，然后拍水，之后可以去下角质（敏感痘痘皮肤不要用），然后可以自己用按摩膏做个按摩，按摩的时候要注意手法要往上面拉，不要往下，要轻，可以去简单的学一下，然后洗干净再拍水，敷膜，膜可以有很多种选择，根据每个人的皮肤来选，这个可以借助美容院或者柜台导购来帮忙。

三、夏天皮肤晒黑怎么变白

　　夏季强烈的紫外线让爱美人士防不胜防，强烈的阳光与高温，如何保护娇嫩的皮肤？夏天皮肤晒黑怎么变白？接下来小编为您讲解一下。
　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
　　2、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
　　3、取适量珍珠粉，慢慢加入酸奶均匀搅拌，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
　　夏天皮肤晒黑怎么变白
　　4、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦！
　　5、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

四、哪些防晒误区要避免

　　1.凉风下紫外线不强烈。
　　爬山时，越往上走，山风越凉，但紫外线却越强。每往上爬1000米，紫外线就增强10%。海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强程度。
　　2.阴天时紫外线很弱
　　实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
　　3.热水洗脸能舒缓晒伤
　　如皮肤在外面已晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会容易被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩，达到消热退红作用。
　　4.防晒系数越高效果越好
　　防晒系数过高防晒用品易阻塞毛孔，造成肌肤过度负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。一般的话，选SPF15、PA+的产品就可以了； 如在户外运动的话，选SPF25～SPF35、PA++的产品；如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++的产品。
　　5.眼唇部位不必防晒
　　眼部和唇部肌肤是非常娇嫩的部位，盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品，选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。