福利!科学家:十月份是人一年中最易减肥时期

2016-10-18 10:54 来源:网友分享

  北京时间10月15日,很多人的社交媒体主页都会被类似于“水逆”之类的星相学信息所刷屏,很多人对于这些并不相信,但是以下的这个“时间节点”,您一定要相信!因为科学家研究发现,对于那些想减肥的人来说,最近两个星期,是最好的时间段!

  根据一项新的研究,在10月的这几个星期,人们最有可能是一年中体重最低的时间,这是由康奈尔大学的研究人员准确定位,最初由纽约时报报道。

  10月份体重最轻?这听起来像是忽悠,但是研究人员表示,10月初有许多因素,可以帮助一个人达到他们的目标体重,比如,我们许多人(特别是跑步者)刚刚在夏季吃了很多食物,疯狂参加户外活动,并提高他们的里程在秋季赛季。

  但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章,在一年的这个时候,我们没有大的假期,带来不健康的饮食的冲击。那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年(中国的春节、中秋节、元宵节、端午节)这样的节日,都会导致聚餐和暴饮暴食,体重也会增加,尤其是在导致庆祝活动的几个星期里,毫无疑问你的体重会狂飙猛涨。

  在假期期间,人们增加的重量可并不是不容易被消化掉的。因此需要注意的是,虽然接下来的几个星期,人的体重会处于一年之内的最低谷,但是在接下来的10个星期左右添加的磅数,大约需要五个月才能消失。因此,虽然现在可能是一年中最小的体重时间,但是如果您还是持续变胖,可能要到明年四月份和五月份才能减下来了。

  这份调查由坦普雷大学的布莱恩-瓦斯尼克、伊莲娜-海兰德尔联合健康监测设备公司威汀斯公司的安吉拉-克里奇组织,从2012年8月开始,他们对于来自日本、德国和美国的3000人的样本进行了监测和分析。他们还发现,美国人在西方的新年之后,体重是最重的。

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